Glavobolja, umor, grčevi… Ovo su simptomi manjka vitamina D (+ saveti šta da preduzmete)
Vitamin D igra vitalnu ulogu u našem telu, a ovo su simptomi manjka vitamina D koje ne smete zanemariti. Nedostatak vitamina D je mnogo češći nego...
Zdravlje i Wellness
U rubrici WELLNESS istražite koji su najnoviji wellness trendovi koji promovišu vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje. Saznajte kako psihologija utiče na samopouzdanje i opšte zdravlje, kao i značaj fizičke aktivnosti i fitnessa za postizanje vitke linije. Predlažemo efikasne vežbe koje će poboljšati vašu kondiciju i pomoći vam da se osećate bolje u svom telu. Uključujemo i savete za opuštanje i mindfulness tehnike koje će vam pomoći da smanjite stres i poboljšate kvalitet života.
Mushroom coffee je popularna zamena za kofein sa mnoštvom zdravstvenih koristi
U svetu zdravih navika i potrage za prirodnim izvorima energije, nova zvezda u jutarnjoj rutini sve više ljudi postaje — kafa od ...
Kako koristiti etarska ulja da se smirite, smanjite stres i opustite se?
Ako ste ikada bili u spa centru i maser vas je zamolio da duboko udahnete osvežavajući miris, onda već znate jedan način kako se koriste etarska ul...
Kako izbeći emocionalno sagorevanje na poslu: 7 praktičnih saveta da pronađete balans (i mir)
Otkrijte kako izbeći emocionalno sagorevanje na poslu uz 7 praktičnih saveta za smanjenje stresa, bolju organizaciju i očuvanje mentalnog zdravlja....
Doručak za samo 5 minuta: Viralni tost sendvič sa avokadom, jajima i sirom
Isprobajte ovaj viralni tost sendvič već danas! Ako vam treba brz, ukusan i hranljiv doručak koji ćete obožavati iznova i iznova, ovaj 5-minutni d...
Lazy cat cake je najlepša letnja torta bez pečenja: Kremasti slojevi, čokolada i hrskava čarolija u svakom zalogaju
Ako ste u potrazi za bogatim i osvežavajućim desertom koji ne zahteva pečenje, lazy cat cake je pravi izbor. Ovaj kolač kombinuje sočan čokoladni ...
Health Alert: Namirnice koje mogu da vam pogoršaju sezonsku alegriju
Ako vas muči polenska groznica, ukoliko proleće provodite suznih očiju i začepljenog nosa, pripazite! Ovo ja hrana koja pogoršava simptome alergije...
Idealne pesme za buđenje, prema psiholozima
Psiholozi su dokazali na nivo naše energije i raspoloženje tokom dana uticaj ima muzika koju slušamo tog jutra. Ove pesme su idealne za buđenje Ve...
Posle matcha latte, stiže i matcha cheescake, a evo i recepta za ovaj savršen desert!
Ovo je recept za matcha cheesecake koji uspeva svaki put – od podloge do savršenog zelenog fila. U poslednjih nekoliko godina, matcha je postala g...
Veganska ratatuj pasta je naša nova opsesija!
Ako volite mediteransku kuhinju punu povrća, ukusa i boja – veganska ratatuj pasta će biti vaše omiljeno jelo! Veganska ratatuj pasta spaja klasič...
Kako sprečiti hronični umor? 7 najčešćih uzroka iscrpljenosti + saveti kako da ih pobedite
Ako se i vi često pitate: „kako sprečiti hronični umor?“, znajte da niste jedini. Čini se da gotovo svi ovih dana osećaju pojačan umor, a razlog ni...
O dijeti 90/30/50 svi pričaju, a mi proveravamo koliko je delotvorna
Ukoliko pratite fitness trendove, dijeta 90/30/50 sigurno vam nije promakla. O njoj, na mreži, bukvalno svi pričaju. Ali, koliko je delotvorna i ka...
Imunitet počinje u crevima: Well Biome Kombuha – dobra probava, detoksikacija i zdravlje
Piše: dr Saša Plećević – dr Feelgood Zdravlje nije luksuz – ono je naša nasušna potreba. U vremenu kada smo svakodnevno izloženi stresu, toksinim...
Trbušnjaci posle 40-te: Tajne trenera Dženifer Lopez za čeličan stomak u zrelim godinama
Učimo od 55-godišnje Džej Lo kako da srušimo predrasude o godinama i zadržimo figuru dvadesetogodišnjakinje. Tako da: da, trbušnjaci posle 40-te ni...
Omiljeno jutarnje piće Amande Sejfrid puno je zdravstvenih benefita
Omiljeno jutarnje piće Amande Sejfrid osvojilo je TikTok. Sok od celera pun je elektrolita, vitamina, reguliše varenje i može da bude izuzetno ukus...
Neredovan ciklus: Kada je to normalno, a kada znak za uzbunu?
Mnoge žene imaju neredovan ciklus. Povremena odstupanja u ciklusu mogu biti sasvim normalna, ali postoje i situacije kada neredovne menstruacije uk...
Atlantska dijeta je nova alternativa mediteranskoj ishrani, a da li je efikasna? Istražujemo ovaj trend!
Atlantska dijeta postaje sve popularnija na društvenim mrežama jer je predstavljena kao lakša verzija mediteranske dijete. Mnogi njeni pristalice ...
Teorija ogledala: Kako unutrašnje stanje oblikuje vašu stvarnost
Ako vam se nekada čini da sve što može poći po zlu zaista i pođe, možda ste se susreli sa Marfijevim zakonom.Teorija ogledala: Može li promenit...
Sve što treba znati o medicinskim izazovima u trudnoći: Od priprema do oporavka
Priprema za trudnoću, samo stanje trudnoće i postporođajni period donose niz fizičkih, hormonalnih i emocionalnih promena u životu žene. I dok je ...
Nova (omiljena) wellness destinacija – The Bristol Spa – vodimo vas u obilazak
Komfor nije u stvarima, već u trenucima koje biramo... sintagma je kojom započinjemo obilazak nedavno rekonstruisanog hotela The Bristol. Reč je o ...