OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate
Ako želite da uspešno izgubite suvišne kilograme, onda bi svakodnevno trebalo da konzumirate namirnice koje će vam olakšati taj proces. Da biste uspešno … “OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate”
Smuti – idealan letnji doručak
Sve što nam tokom leta treba, za produktivan početak dana, svakako je svež i lagan obrok, koji će biti bogat vitaminima i obezbediti … “Smuti – idealan letnji doručak”
SOS: Kako naše telo reaguje na prekomeran unos šećera?
Neretko osetite prekomernu želju za nekim slatkišem, koji bi vam razbudio sva čula i rasteretio vas od svih briga, koje su se tokom … “SOS: Kako naše telo reaguje na prekomeran unos šećera?”
Šta zdrava ishrana znači za gastro blogerku?
Lija Etsines ima više od 400.000 pratilaca na instagramu koji obožavaju njene recepte za pripremu hrane – bogate hranljivim materijama, napravljene od svakodnevnih … “Šta zdrava ishrana znači za gastro blogerku?”
Zašto je sok od celera postao omiljeni napitak mnogim ženama?
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem telu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma uspešno … “Zašto je sok od celera postao omiljeni napitak mnogim ženama?”
Kako efikasno primeniti keto dijetu
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikasno i bez gladi. … “Kako efikasno primeniti keto dijetu”
Izbalansirana ishrana – Kako da budete siti i izgubite višak kilograma
Ponekad jednostavno želimo da ubrzano izgubimo višak kilograma, međutim u tome nam neće pomoći instant dijete, koje podrazumevaju izgladnjivanje, stres za organizam i … “Izbalansirana ishrana – Kako da budete siti i izgubite višak kilograma”
Pripreme za leto: Vreme je za detox
Letnji meseci zahtevaju adekvatnu pripremu organizma, kako bismo lakše podneli tople letnje mesece. Znojenje, oticanje i malaksalost su neke od neželjenih pojava tokom … “Pripreme za leto: Vreme je za detox”
Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene
Ova dijeta već u samom svom nazivu ima definisanu ciljnu grupu, kojoj je namenjena. Radno vreme vam stoji na putu da pripremate zahtevne … “Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene”
Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku
Gluten je lepljiva supstanca, koja se nalazi u sastavu većine žitarica, a smatra se da je upravo on uzročnih mnogih problema vezanih za … “Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku”
Jednostavna kontrola porcija – Šaka dijeta
Čini se da je naše prvobitno oduševljenje pojavom lepog vremena splasnulo već onog trenutka kada smo pomislili na bikini i lepršavu garderobu, jer … “Jednostavna kontrola porcija – Šaka dijeta”
Da li zaista treba da se odreknemo ugljenih hidrata zarad vitkog struka?
Gubitak suvišnih kilograma dugotrajan je proces, koji zahteva snažnu volju, odricanje i upornost. Preduslov za fit izgled pored treninga, svakako je zdrava ishrana … “Da li zaista treba da se odreknemo ugljenih hidrata zarad vitkog struka?”
MIND dijeta vas podmlađuje 7,5 godina!
Ako ste ikad iskusili blaženstvo u zalogaju čokolade ili ste se nasmešili kad vam je neko ponudio pomfrit, onda znate da vas hrana … “MIND dijeta vas podmlađuje 7,5 godina!”
Oprez: Ove namirnice štete zdravlju naše kože
Mnogo puta smo iskusili onu neprijatnu situaciju, da samo nekoliko sati, nakon uživanja u omiljenoj hrani, osetimo da nam se koža dodatno masti … “Oprez: Ove namirnice štete zdravlju naše kože”
Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?
Da li i vi imate osećaj da ste preumorni, uživate u popodnevnoj dremci, potrebno vam je barem 3 šoljice kafe, kako biste uspešno … “Šta su aditivi i kako utiču na naše zdravlje?”
Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Problem je … “Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine”
Izračunajte: Koliko kalorija vam je potrebno da smršate?
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju, i kada je gubljenje kilograma u … “Izračunajte: Koliko kalorija vam je potrebno da smršate?”
Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA
Ideja ovog detoks programa* jeste da se organizam očisti od nagomilanih toksina, da se odmori i isceli. Detoks je baziran na povrću, voću, … “Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA”
Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK
LCHF dijeta za mršavljenje i zdravlje razotkriva mnoge mitove kojima robuje današnje savremeno društvo. Ona nam ukazuje na koje to prednosti ima LCHF … “Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK”
Ketogena dijeta: Detaljan vodič za početnike + JELOVNIK ZA 7 DANA !
Ketogena dijeta je bazirana na veoma malom unosu ugljenih hidrata, a zbog visokog unosa masnoća podseća na Atkinsa ili druge dijete malog … “Ketogena dijeta: Detaljan vodič za početnike + JELOVNIK ZA 7 DANA !”
1
VAŠI KOMENTARI