Smanjite nadutost: 6 trikova za instant ravan stomak
Praznici su tu, kao i svečanosti i proslave na kojima želimo izgledati besprekorno, ali hrana koju konzumiramo tokom praznika nas nadima i veoma … “Smanjite nadutost: 6 trikova za instant ravan stomak”
Recite NE slatkišima – učinite nešto dobro za svoje telo
Izazivač brojnih bolesti modernog doba, upravo je, mnogima omiljeni šećer. Posebno je ženama teško da se odreknu najdražih slatkih iskušenja. Sa druge strane … “Recite NE slatkišima – učinite nešto dobro za svoje telo”
3 mita o glutenu u koja ne treba verovati
Većina od nas čula je za bezglutensku ishranu, ali koliko zapravo znamo o glutenu? Gluten je lepljiva supstanca koja se nalazi u gotovo … “3 mita o glutenu u koja ne treba verovati”
Izračunajte: Koliko kalorija vam je potrebno da smršate?
Kada jedemo u svoj organizam unosimo male jedinice energije, kalorije. One se nalaze u svakom našem zalogaju, i kada je gubljenje kilograma u … “Izračunajte: Koliko kalorija vam je potrebno da smršate?”
4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje
Koliko ste već puta čuli, da ne bi trebalo da jedete pre spavanja, kako ne biste imali problema sa kilažom. Ipak postoje neki … “4 napitka koja bi trebalo piti pred spavanje”
Ove namirnice imaju moćan anti-age efekat
Verovale ili ne, pored anti-age beauty proizvoda i tretmana, koji umanjuju pojavu bora i daju koži elastičnost, veliki saveznik u borbi protiv starenja … “Ove namirnice imaju moćan anti-age efekat”
4 saveta koja će vas dovesti do smanjenog obima struka
Postoje žene, koje se često žale na obim svog struka i volele bi da izgube par centimetara u struku, ali da obim ostalih … “4 saveta koja će vas dovesti do smanjenog obima struka”
Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Problem je … “Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine”
4 namirnice koje su izvor zdravih masti
Ukoliko želite da izgubite višak kilograma, potrebno je da unos ugljenih hidrata smanjite za barem 50%, a uz to povećate unos zdravih masti. … “4 namirnice koje su izvor zdravih masti”
Želite da skinete višak kilograma? Ove 4 namirnice pomoćiće vam u tome
Žene koje žele da omršaju, posebnu bitku vode sa masnim naslagama na stomaku, koje je zaista teško skinuti. Međutim, nutricionisti tvrde da se … “Želite da skinete višak kilograma? Ove 4 namirnice pomoćiće vam u tome”
Konačno imamo dijetu u kojoj se kilogrami ne vraćaju! U čemu je zapravo caka?
Baš poput novih modnih i beauty trendova, vreme donosi nove dijete koje uvek, bez izuzetka, kao rezultat nude ogroman broj izgubljenih kilograma. Nakon … “Konačno imamo dijetu u kojoj se kilogrami ne vraćaju! U čemu je zapravo caka?”
7 namirnica koje su izvor zdrave masti
Konzumacija dobrih masnoća čuva organe, podstiče apsorpciju hranjivih sastojaka iz namirnica i pomaže u procesu sagorevanja kalorija. Ove namirnice sadrže zdrave masti i … “7 namirnica koje su izvor zdrave masti”
7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta
Stiglo je vreme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji … “7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta”
Najzdravije novembarske namirnice
Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i … “Najzdravije novembarske namirnice”
1
4 namirnice koje ne bi trebalo konzumirati pred spavanje
Ukoliko vas muči želudačni refluks, postoje namirnice koje bi trebalo da izbacite iz svoje ishrane, a ako im ipak ne možete odoleti, potrudite … “4 namirnice koje ne bi trebalo konzumirati pred spavanje”
Mit o proteinima: Razbijanje predrasuda o veganstvu!
U susret Svetskom danu vegana, bavimo se razbijanjem mitovima o proteinima, razmatramo pitanje da li je veganska hrana bezukusna, a u nekom od … “Mit o proteinima: Razbijanje predrasuda o veganstvu!”
OVE stvari treba da znate, ako želite zdravo da smršate
Gubitak telesne težine, na zdrav način, predstavlja temeljnu promenu vašeg načina života, kako na planu ishrane i redovne fizičke aktivnosti, tako i kada … “OVE stvari treba da znate, ako želite zdravo da smršate”
OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate
Ako želite da uspešno izgubite suvišne kilograme, onda bi svakodnevno trebalo da konzumirate namirnice koje će vam olakšati taj proces. Da biste uspešno … “OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate”
Low carb (LCHF) ishrana za početnike+JELOVNIK
LCHF dijeta za mršavljenje i zdravlje razotkriva mnoge mitove kojima robuje današnje savremeno društvo. Ona nam ukazuje na koje to prednosti ima LCHF … “Low carb (LCHF) ishrana za početnike+JELOVNIK”
Zdrav početak dana: Ideje za zdrav doručak
Doručak je najvažniji obrok u toku dana, jer nam obezbeđuje dovoljno energije da započnemo dan. Potrebno je da vodite računa šta jedete za … “Zdrav početak dana: Ideje za zdrav doručak”
VAŠI KOMENTARI