Zdrava ishrana
Razumite kalorije da biste mogli da mršavite
Većina popularnih dijeta zasnovana je na restrikciji kalorija, odnosno ugljenih hidrata. Upravo zato ni ne čudi što je većina njih...
Read moreDa li su trešnje i keto dijeta dobra kombinacija?
Čini se da popularnost keto dijete ne jenjava godinama. Ipak, to i ne čudi ako se imaju u vidu sjajni...
Read moreOtkrijte tajni sastojak borbe protiv viška kilograma
U potrazi za zdravim načinom ishrane koji će vam pomoći da dođete do vitke linije često ćete naići na nedoumice....
Read moreDa li je banana dobar izbor za gubitak kilaže?
Kada pomislimo na neko višenamensko voće, uglavnom su nam u glavi banane. Jer od njih možemo praviti i hleb, i...
Read morePotaž Sen Žermen – ukus dostojan kraljevskog nepca
Naziv ove kremaste čorbice predmet je mnogih rasprava. Neki smatraju da potaž Sen Žermen ime duguje istoimenom grofu i alhemičaru....
Read moreZdravi i ukusni ovseni keksići od samo tri sastojka
Zdravi ovseni keksići prave se veoma lako, i to za petnaestak minuta. Za ovaj veganski recept dovoljna su samo tri...
Read moreNapunite tanjir hranom bogatom vlaknima – ona su važna iz više razloga
Brzo ogladnite nakon jela i bez obzira na količinu hrane koju ste pojeli ne možete dočekati užinu ili naredni obrok?...
Read moreEvo zašto su borovnice sinonim za zdravlje
Niko ne može poreći činjenicu da borovnice osvežavaju svaki napitak ili jelo u koji se dodaju. Prepoznatljive plave bobice pune...
Read moreIshrana Melanije Tramp je tajna njenog savršenog izgleda
Za prvu damu Amerike slobodno možemo reći da je planetarno popularna trendseterka i da se mnoge žene širom sveta dive...
Read moreDijeta sa malo ugljenih hidrata: Nutricionista nam otkriva sve „za i protiv” ovog vida ishrane
Dijeta sa malo ugljenih hidrata nije baš neka novina. Kombinacija smanjenja unosa ugljenih hidrata i povećanja količine proteina i povrća...
Read moreAjurveda dijeta – budite zdravi i u harmoniji s prirodom
Ajurveda dijeta zasniva se na ishrani prilagođenoj jedinstvenom balansu naših unutrašnjih energija. Zbunjeni ste? Evo o čemu se tačno radi....
Read moreOvih šest namirnica bogatih cinkom spas su za vaš imunitet
Cink je mineral koji naše telo nema sposobnost da proizvodi, pa ni da ga deponuje. Zbog toga, neophodno ga je...
Read moreOve ukusne i sočne riblje filete spremićete za manje od 20 minuta!
Kad nemate volje i vremena da isprobavate komplikovane recepte, pripremite ribu i uživajte u sjajnom obroku. Riba spada u najukusnije,...
Read moreProlon dijeta: Jeste li čuli za ovaj način ishrane?
Prolon dijeta je sto posto „zelena”, odnosno zasniva se na biljkama. Takođe, ako se odlučite da je držite, morate da...
Read moreProbajte nove ukuse i prestaćete da budete probirljivi
Iako važi mišljenje da su deca ta koja ne žele da jedu bilo šta drugo osim pomfrita ili pice, neki...
Read moreVeganski banana hleb – bogat izvor vlakana predivnog ukusa
Veganski banana hleb ne sadrži jaja ni mleko, pa je sjajan izbor za ljude koji su alergični na ove sastojke....
Read moreNutritivni semafori su sve što vam je potrebno da izgubite kilograme
Iako je period obaveznog karantina prošao, i dalje se trudimo da aktivnosti napolju smanjimo, pa je boravak u kući najzastupljeniji....
Read moreEvo zašto su pomorandže supervoće i pravi izbor u bilo koje doba godine
Prva asocijacija na pomorandže je vitamin C. Međutim, taj sastojak nije jedini koji ovu voćku čini toliko zdravom. Moć pomorandže...
Read moreZdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta...
Read moreZavirite u nesvakidašnji jelovnik Venus Vilijams!
Opšte je poznato da je Venus Vilijams promenila istoriju tenisa. Profesionalnu karijeru započela je sa 14 godina, a ni sad,...
Read more
Najnovije
Najčitanije
„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”
„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”
lepotaizdravlje.rsShape, Instagram
English