Zašto je važno da planirate svoje obroke?
Ponekad vam se čini da ste sve pokušali, ali kilogrami nikako da odu, to je zato što niste uspeli da ostvarite kalorijski deficit, … “Zašto je važno da planirate svoje obroke?”
1
Recite zbogom celulitu za samo 5 dana
Iako se letu bliži kraj, naša uporna borba sa celulitom ne prestaje. Ako rešenje za ovaj estetski problem nismo pronašli u fizičkoj aktivnosti … “Recite zbogom celulitu za samo 5 dana”
3 zdrava napitka koji imaju neverovatno dejstvo na naš metabolizam
Tokom ovog leta, akcenat smo stavili na zdrave navike, uravnoteženu, zdravu ishranu i redovne treninge, međutim, postoji još jedna zdrava navika, koju bi … “3 zdrava napitka koji imaju neverovatno dejstvo na naš metabolizam”
Uz ova 3 trika, hranićete se zdravije čak i kad padnete u iskušenje
Zdrava ishrana je prvi korak, koji morate da napravite ako želite da povedete malo više računa o svom telu. Kako biste sebe sprečile … “Uz ova 3 trika, hranićete se zdravije čak i kad padnete u iskušenje”
Promenite režim ishrane: Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama
Kao što znate duga zima i sedelački način života, ostavili su ne baš tako atraktivne tragove na našem telu i već smo počeli … “Promenite režim ishrane: Zamenite čips i slatkiše ovim zdravim grickalicama”
Kako kasne večere utiču na naš organizam?
Vrlo često, čini se, dolazimo u iskušenje da u kasnim večernjim časovima posegnemo za vratima od frižidera i počastimo sebe ukusnom i ne … “Kako kasne večere utiču na naš organizam?”
Obogatite svoju ishranu zdravim mastima – Uvrstite u svoj meni ovih 7 namirnica
Tačno je da bismo masnu i nezdravu hranu morali da izbacimo iz ishrane, ako želimo da naš organizam bude zdrav, a mi vitki, … “Obogatite svoju ishranu zdravim mastima – Uvrstite u svoj meni ovih 7 namirnica”
Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK
LCHF dijeta za mršavljenje i zdravlje razotkriva mnoge mitove kojima robuje današnje savremeno društvo. Ona nam ukazuje na koje to prednosti ima LCHF … “Low carb (LCHF) DIJETA za početnike+JELOVNIK”
Ukusni detoks: Letnja dijeta uz lubenicu
Lubenica može da pomogne i pri skidanju kilograma, a odlučite li se za detoks lubenicom, najbolje je da traje od 9 do 13 … “Ukusni detoks: Letnja dijeta uz lubenicu”
Limun dijeta za čišćenje organizma i gubitak težine
Svi smo u potrazi za brzim i jednostavnim dijetama. Čini nam se da bi ovo moglo da bude dobro rešenje. Jedino što vam … “Limun dijeta za čišćenje organizma i gubitak težine”
OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate
Ako želite da uspešno izgubite suvišne kilograme, onda bi svakodnevno trebalo da konzumirate namirnice koje će vam olakšati taj proces. Da biste uspešno … “OVE namirnice moraju biti deo vašeg menija svaki dan, ako želite da smršate”
Smuti – idealan letnji doručak
Sve što nam tokom leta treba, za produktivan početak dana, svakako je svež i lagan obrok, koji će biti bogat vitaminima i obezbediti … “Smuti – idealan letnji doručak”
SOS: Kako naše telo reaguje na prekomeran unos šećera?
Neretko osetite prekomernu želju za nekim slatkišem, koji bi vam razbudio sva čula i rasteretio vas od svih briga, koje su se tokom … “SOS: Kako naše telo reaguje na prekomeran unos šećera?”
Šta zdrava ishrana znači za gastro blogerku?
Lija Etsines ima više od 400.000 pratilaca na instagramu koji obožavaju njene recepte za pripremu hrane – bogate hranljivim materijama, napravljene od svakodnevnih … “Šta zdrava ishrana znači za gastro blogerku?”
Zašto je sok od celera postao omiljeni napitak mnogim ženama?
Redovni treninzi i zdrava ishrana, kombinacija su koja će vašem telu i duhu dati višak energije i pomoći vam da se veoma uspešno … “Zašto je sok od celera postao omiljeni napitak mnogim ženama?”
Kako efikasno primeniti keto dijetu
Ketonska ishrana je jedan od najpopularnijih načina regulacije kilograma, trenutno. Zagovornici ovog načina ishrane kažu da su težinu gubili efikasno i bez gladi. … “Kako efikasno primeniti keto dijetu”
Izbalansirana ishrana – Kako da budete siti i izgubite višak kilograma
Ponekad jednostavno želimo da ubrzano izgubimo višak kilograma, međutim u tome nam neće pomoći instant dijete, koje podrazumevaju izgladnjivanje, stres za organizam i … “Izbalansirana ishrana – Kako da budete siti i izgubite višak kilograma”
Pripreme za leto: Vreme je za detox
Letnji meseci zahtevaju adekvatnu pripremu organizma, kako bismo lakše podneli tople letnje mesece. Znojenje, oticanje i malaksalost su neke od neželjenih pojava tokom … “Pripreme za leto: Vreme je za detox”
Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene
Ova dijeta već u samom svom nazivu ima definisanu ciljnu grupu, kojoj je namenjena. Radno vreme vam stoji na putu da pripremate zahtevne … “Brz i zdrav režim ishrane: Dijeta za zaposlene”
Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku
Gluten je lepljiva supstanca, koja se nalazi u sastavu većine žitarica, a smatra se da je upravo on uzročnih mnogih problema vezanih za … “Bezglutenska ishrana zahteva drasične promene u vašem jelovniku”
VAŠI KOMENTARI