Zdrava ishrana
Dijeta sa malo ugljenih hidrata: Nutricionista nam otkriva sve „za i protiv” ovog vida ishrane
Dijeta sa malo ugljenih hidrata nije baš neka novina. Kombinacija smanjenja unosa ugljenih hidrata i povećanja količine proteina i povrća...
Read moreAjurveda dijeta – budite zdravi i u harmoniji s prirodom
Ajurveda dijeta zasniva se na ishrani prilagođenoj jedinstvenom balansu naših unutrašnjih energija. Zbunjeni ste? Evo o čemu se tačno radi....
Read moreOvih šest namirnica bogatih cinkom spas su za vaš imunitet
Cink je mineral koji naše telo nema sposobnost da proizvodi, pa ni da ga deponuje. Zbog toga, neophodno ga je...
Read moreOve ukusne i sočne riblje filete spremićete za manje od 20 minuta!
Kad nemate volje i vremena da isprobavate komplikovane recepte, pripremite ribu i uživajte u sjajnom obroku. Riba spada u najukusnije,...
Read moreProlon dijeta: Jeste li čuli za ovaj način ishrane?
Prolon dijeta je sto posto „zelena”, odnosno zasniva se na biljkama. Takođe, ako se odlučite da je držite, morate da...
Read moreProbajte nove ukuse i prestaćete da budete probirljivi
Iako važi mišljenje da su deca ta koja ne žele da jedu bilo šta drugo osim pomfrita ili pice, neki...
Read moreVeganski banana hleb – bogat izvor vlakana predivnog ukusa
Veganski banana hleb ne sadrži jaja ni mleko, pa je sjajan izbor za ljude koji su alergični na ove sastojke....
Read moreNutritivni semafori su sve što vam je potrebno da izgubite kilograme
Iako je period obaveznog karantina prošao, i dalje se trudimo da aktivnosti napolju smanjimo, pa je boravak u kući najzastupljeniji....
Read moreEvo zašto su pomorandže supervoće i pravi izbor u bilo koje doba godine
Prva asocijacija na pomorandže je vitamin C. Međutim, taj sastojak nije jedini koji ovu voćku čini toliko zdravom. Moć pomorandže...
Read moreZdrava ishrana: Šta jesti pre i posle treninga?
Da li ste znali da je ključ u davanju maksimuma dok trenirate – doručak. Zbog toga vam danas otkrivamo šta...
Read moreZavirite u nesvakidašnji jelovnik Venus Vilijams!
Opšte je poznato da je Venus Vilijams promenila istoriju tenisa. Profesionalnu karijeru započela je sa 14 godina, a ni sad,...
Read moreBatat – ukusno povrće koje će vam pomoći da smršate
Svako ko je barem jedanput u životu okusio batat, zna koliko je ovo korenasto povrće ukusno. Batat odlikuje savršeni balans...
Read moreIshrana Dženifer Lopez: Iznenadiće se kad čujete koje dve namirnice latino diva nikada ne jede
Dovoljno je da bacimo pogled na Instagram profil poznate pevačice i glumice, gde imamo prilike da vidimo njene fitnes rutine,...
Read moreNekoliko ideja za zdrav dijetalni doručak
Ako ste se upravo probudili i razmišljate o milion stvari koje vam dan donosi, nekako je uvek najteže da odlučite...
Read moreKako da izgubite salo sa stomaka: 5 najboljih namirnica po mišljenju nutricionista
Brojna istraživanja pokazuju da salo oko stomaka dovodi do ugrožavanja zdravlja. Ovo se posebno odnosi na ljude sa više visceralne...
Read moreZašto vam je loše raspoloženje kada se probudite
Svi mi imamo dane kada nam je loše raspoloženje, posle buđenja. Međutim, ukoliko vam se često dešava da se budite...
Read moreŠta je “Ratnik dijeta” i da li je zdrava?
Postoji neiscrpan izvor opcija kada je u pitanju način mršavljenja, ali jedan od hit načina (iako zapravo nije nov) je...
Read morePrehrambeni kvas – Zdravstvene dobrobiti i kako ga koristiti u ishrani
Prehrambeni kvas je nova omiljena namirnica u kulinarskom svetu. Koristi se u mnogim receptima, kao što su; indijski sir, kaša...
Read more7 namirnica punih gvožđa (video)
Gvožđe vam je potrebno da biste regulisali krvnu sliku i crvena krvna zrnca. Pronosi kiseonik kroz vaše telo. Jača imuni...
Read more8 namirnica punih proteina koje menjaju meso
Sa vestima o izbijanju COVID-19 među zaposlenima u farmama živine i fabrikama za preradu mesa, i prinudnom zatvaranju - čak...
Read more
Najnovije
„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”
„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”
lepotaizdravlje.rsShape
English