Dragoceni dar iz prirode: Kako se propolis koristi na najbolji način?
Bolji je od bilo kojeg sintetičkog antibiotika zbog toga je u upotrebi već 2000 godina.Pčele ga skupljaju i mešaju sa sekretom čeljusnih žlezda, … “Dragoceni dar iz prirode: Kako se propolis koristi na najbolji način?”
Stalno vam se jede nešto slatko: 3 saveta za kontrolisan unos šećera
Slatkiši su većini od nas onaj “slatki greh” kome jedva odolevamo, ali šta kada postanemo zavisni od šećera i potreba za slatkišima postane … “Stalno vam se jede nešto slatko: 3 saveta za kontrolisan unos šećera”
Fitness saveti: Kada je pravo vreme za obrok, pre ili posle treninga?
Neki od nas više vole jutarnji, a neki večernji trening, ali niko ne želi da dođe u situaciju da trenira na prazan želudac … “Fitness saveti: Kada je pravo vreme za obrok, pre ili posle treninga?”
Koliko nam je vremena potrebno da se odreknemo loših navika?
Svako od nas ima ciklus malih rituala, koji otpočinjr početkom dana i predstavlja našu malu rutinu, koje se ne želimo odreći. I dok … “Koliko nam je vremena potrebno da se odreknemo loših navika?”
10 najvećih mitova i zabluda o dijetama i mršavljenju
Postoje brojni široko rasprostranjeni mitovi i zablude u vezi sa dijetama i mršavljenjem, u koje veliki procenat ljudi veruje, iako ne postoje naučni … “10 najvećih mitova i zabluda o dijetama i mršavljenju”
Upala sinusa: Simptomi i lečenje
Upala sinusa (akutni rinosinuitis) je upala sluznice nosa i paranazalnih sinusa, kod koje su prisutni nakupljanje sluzi, otežano disanje kroz nos, natečenost lica … “Upala sinusa: Simptomi i lečenje”
Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA
Ideja ovog detoks programa* jeste da se organizam očisti od nagomilanih toksina, da se odmori i isceli. Detoks je baziran na povrću, voću, … “Nutricionistički plan čišćenja organizma: 7 DETOKS DANA”
Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da … “Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)”
7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta
Stiglo je vreme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji … “7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta”
Biramo da mršavimo zdravo: 4 dijete koje padaju u zaborav
Jasno je da gubljenje kilograma zahteva određena odricanja, ali nikako ne podrazumeva gladovanja i rigorozne dijete. Loše dijete predstavljaju one koje podrazumevaju odricanje … “Biramo da mršavimo zdravo: 4 dijete koje padaju u zaborav”
Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine
Užine, odnosno vreme u kome među obrocima samo usput “grickamo” nešto, verovatno su najveći neprijatelji pri gubljenju težine, svakome od nas. Problem je … “Vreme je za užinu: Zdravi međuobroci, koji će vam pomoći pri gubljenju težine”
4 zdrave namirnice koje pozitivno utiču na našu lepotu i zdravlje
Svako ko je barem jednom probao zna koliko požrtvovanosti i truda zahteva zdrav način života, a sa druge strane, svaki novi dan donosi … “4 zdrave namirnice koje pozitivno utiču na našu lepotu i zdravlje”
Ne možete da smršate uprkos uloženom trudu: Iskorenite ovih 5 prehrambenih navika
Ponekad nam fitness cilj izgleda nedostižno, čak i ako vežbamo uporno i trudijmo se da se hranimo što zdravije. Nutricionisti kažu da su … “Ne možete da smršate uprkos uloženom trudu: Iskorenite ovih 5 prehrambenih navika”
Najzdravije novembarske namirnice
Najbolji kvalitet voća i povrća je samo tokom prirodne sezone. Tada ne samo što je ukus voća i povrća najintenzivnija već je i … “Najzdravije novembarske namirnice”
Anticelulit dijeta: Jelovnik za pet dana
Anticelulit dijeta veoma je raznolika i bogata ukusima, a efekat se vrlo brzo primećuje. Unos kalorija ograničen je na samo 1.200 dnevno, ali … “Anticelulit dijeta: Jelovnik za pet dana”
Wellness ishrana: Vaš novi plan za ravan stomak
Svi mi ponekad osetimo iritirajući osećaj nadutosti, koji ne samo da nam kvari raspoloženje već nas i onemogućava da zakopčamo omiljene farmerke i … “Wellness ishrana: Vaš novi plan za ravan stomak”
Tri fitnes lekcije direktno od top trenera
Personalni fitnes trener Jelena Šijak deli sa nama svoju fitnes filozofiju, male jutarnje rituale i otkiva zašto je za uspeh važnija disciplina, nego … “Tri fitnes lekcije direktno od top trenera”
Kafa Vs. Čaj: Šta je bolje za vaš organizam?
Sa jedne strane postoje ljudi, koji su pasionirani ljubitelji kafe, sa druge su oni koji kafu ne okušaju, ali uživaju u ispijanju čaja. … “Kafa Vs. Čaj: Šta je bolje za vaš organizam?”
Jednostavna kontrola porcija – Šaka dijeta
Efikasno mršavljenje postiže se, ne izgladnjivanjem i preteranim odricanjem, već kontrolom porcija i unosa kalorija. Jedan od glavnih uzročnika naše višemesečne borbe sa … “Jednostavna kontrola porcija – Šaka dijeta”
Kako ojačati imuni sistem tokom zime?
Stanje u kome se nalaze naše ćelije i organi utiče na kvalitet našeg imunog sistema i obratno. Uloga imunog sistema je da organizam … “Kako ojačati imuni sistem tokom zime?”
VAŠI KOMENTARI