Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)
Kada je efikasna borba sa viškom kilograma u pitanju, kardio trening je naš najbolji saveznik, pored izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da … “Razbijte svoju fitness monotoniju: Novi način kardio treninga (VIDEO)”
7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta
Stiglo je vreme kada nam je veoma važno da se hranimo zdravo i da u svoj organizam unesemo dovoljno vitamina i minerala. Najbolji … “7 veličanstvenih: Idealne zimske namirnice za jačanje imuniteta”
Obožavaju ga Novak i Jelena Đoković: Sok od celera je novi Instagram trend
Sok od celera ovih dana je hit na Instagramu. Ali, za razliku od mnogih trendova na Instagramu, ovaj zapravo ima nekog smisla. Sok … “Obožavaju ga Novak i Jelena Đoković: Sok od celera je novi Instagram trend”
1
HRONO ISHRANA – ISHRANA PREMA BIORITMU: Koliko ste usklađeni sa svojim biološkim satom?
Već dugo traje rasprava o povezanosti između onoga ŠTO jedemo i vremena KADA jedemo. Svi smo čuli klasične tvrdnje poput “ako želite smršati, … “HRONO ISHRANA – ISHRANA PREMA BIORITMU: Koliko ste usklađeni sa svojim biološkim satom?”
Zdrava masna hrana: Koja hrana sadrži zdrave omega 3 masne kiseline?
Tačno je da bismo masnu i nezdravu hranu morali da izbacimo iz ishrane, ako želimo da naš organizam bude zdrav, a mi vitki, … “Zdrava masna hrana: Koja hrana sadrži zdrave omega 3 masne kiseline?”
5 jednostavnih saveta koji će vam pomoći da smanjite obim struka, već nakon nedelju dana!
Naše dnevne, najčešće prehrambene navike, uzrok su nadimanju i povećanom taloženju masnih naslaga u predelu stomaka, koje se tako uporno trudimo da eliminišemo. … “5 jednostavnih saveta koji će vam pomoći da smanjite obim struka, već nakon nedelju dana!”
Varljive namirnice prepune ugljenih hidrata, za kojima posežemo kad smo na dijeti
Znate one namirnice, koje su nam omiljene u danima kada vodimo računa o ishrani, to su obično dijetalne zamene grickalica i slatkiša. Međutim, … “Varljive namirnice prepune ugljenih hidrata, za kojima posežemo kad smo na dijeti”
5 znakova da ste fit iako su cifre na vagi i dalje iste
Sledeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku, iako ste strogo pazili na ishranu i vežbali, nemojte biti razočarani. Manje … “5 znakova da ste fit iako su cifre na vagi i dalje iste”
4 superzačina koja će vam pomoći da se izborite sa virusima ove sezone
Smena godišnjih doba i hladnije vreme donosi veće izazove za naš imunitet. Ne možemo da utičemo na to da li će nas neki … “4 superzačina koja će vam pomoći da se izborite sa virusima ove sezone”
2
7 znakova da vašem telu nedostaje nešto važno
Stručnjaci tvrde da u organizam kroz ishranu unosimo sve potrebne supstance neophodne za normalno funkcionisanje, ali teorija je jedno a praksa nešto sasvim … “7 znakova da vašem telu nedostaje nešto važno”
Kako izdržati dijetu: 6 trikova za kontrolu porcija
U potrazi za savetima za zdravu ishranu ili mršavljenje, stalno se nailazi na frazu ,,kontrola porcija’’. Jednostavno rečeno, kontrola porcija znači pridržavanje određene … “Kako izdržati dijetu: 6 trikova za kontrolu porcija”
4 zlatna pravila za dugoročan gubitak kilograma
Najluđa noć u godini je pred vratima i znamo da je gubitak kilograma tema, koja okupira većinu žena, zato smo ovog puta izdvojili … “4 zlatna pravila za dugoročan gubitak kilograma”
Zašto nijedna dijeta bez ugljenih hidrata ne može biti uspešna?
Odavno je jasno da popularne dijete koje se baziraju na ukidanju ugljenih hidrata ne daju rezultate na duge staze. Samo umerenost u ishrani … “Zašto nijedna dijeta bez ugljenih hidrata ne može biti uspešna?”
Postporođajna depresija:Uzroci i simptomi
Rođenje deteta i vreme koje sledi neposredno za njim, veoma su intenzivan i osetljiv period za svaku majku. Bez obzira koliko majka bila … “Postporođajna depresija:Uzroci i simptomi”
Najmoćniji prirodni antibiotik: Ulje divljeg origana
Iako je farmacija napredovala u tolikoj meri, ljudi su sve više pobornici prirodnih lekova da bi svoj organizam zaštitili od štetnog uticaja hemije. Ulje … “Najmoćniji prirodni antibiotik: Ulje divljeg origana”
1
Šta je hipotireoza i kako se leči?
Hipotireoza je stanje kod kojeg štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, ili, tačnije, odsustvo efekta hormona štitne žlezde na ćelije organizma Hipotireozu mogu … “Šta je hipotireoza i kako se leči?”
4
Sačuvajte se od virusa tokom zime – usvojite ovih 6 jednostavnih navika
Sezona virusa je uveliko prisutna i sve što sada možemo uraditi je da poboljšamo svoj imuni sistem zdravijom ishranom i zdravijim načinom života. … “Sačuvajte se od virusa tokom zime – usvojite ovih 6 jednostavnih navika”
1
Ko vam čuva decu? Jak imunitet!
Infekcije respiratornog sistema predstavljaju najčešće infekcije u pedijatrijskoj populaciji od kojih deca u proseku obole 4-7 puta godišnje, dok ona koja borave u … “Ko vam čuva decu? Jak imunitet!”
Kako konstantno sedenje utiče na kožu zadnjice i butina?
Ranije su vam svi zavideli na čvrstoj zadnjici, a sada vam se čini da je mlitava, spljoštena i da je promenila oblik? Razlog … “Kako konstantno sedenje utiče na kožu zadnjice i butina?”
Reč stručnjaka: Sve o vantelesnoj oplodnji
Više od godinu dana pokušavate da dobijete maleno, najslađe stvorenje na svetu… L&Z i dr Gordana Kozarov iz specijalne bolnice “Perinatal” pripremili su za vas vodič kroz najvažnija pitanja u vezi sa vantelesnom oplodnjom…
1
VAŠI KOMENTARI