10 minuta vežbanja dnevno za telo poput Džesike Albe

Glumica Džesika Alba nas oduševljava svojom lepotom i zgodnim telom.

Foto: Sipa

Za njenu lepu figuru je najviše zaslužna Jumi Li koja je njen lični trener. Džesika svakog dana vežba ovaj desetominutni kros fit trening.

Kros fit treningom ćete povećati mišićnu masu, imaćete više snage i kondicije, pa ćete biti brže i zdravije. Najbolje u vezi ovog treninga je što ga možete odraditi kod kuće i to za samo 10 minuta, a nije vam potrebna nikakva dodatna oprema kao što su tegovi ili fitnes sprave.

Naoružajte se dobrom voljom, obucite udobnu odeću i počnite da svakog dana vežbate kao Džesika Alba. Do leta ćete dovesti svoje telo do savršenstva!

Pogledajte kako izgleda ovaj trening: