Alesandra Ambrosio otkrila svoju rutinu vežbanja

Poznati supermodel otkriva kako izgleda jedan njen trening koji će vas zasigurno motivisati!

by | 29 aprila, 2021

Alesandra Ambrosio dala nam je uvid u to kako održava kondiciju i moramo priznati da nas je motivisala na vežbanje!

U Instagram videu možemo videti bivšeg Victoria’s Secret anđela kako izvodi različite vežbe, uključujući dizanje tegova i kettlebella, rad s elastičnom trakom i trbušnjake. Protekle godine, s obzirom na situaciju sa zatvorenim teretanama zbog pandemije, Ambrosio je – baš poput svih nas ostalih – morala da postane kreativna kako bi organizovala svoju fitnes rutinu, često se okrećući internet treninzima.

U redu je ako nam nedostaje motivacije – svi to osećamo – ali važno je odvojiti malo vremena za sebe, a vežbanje je sjajan način da se fokusirate i ostanete u formi, poručila je ona.

Osim vežbanja u teretani, jedan od načina na koji Ambrosijeva – koja uskoro puni 40 godina – održava svoje telo snažnim je bavljenje jogom.

Volim jogu jer mi popravlja koncentraciju, a istovremeno održavam formu, rekla je za FOX News.

Čak i u danima kada nema vremena za ceo trening, Alesandra Ambrosio se aktivira istezanjem ili plankom od 5 do 10 minuta, a kada je lepo vreme, vozi rolere, bicikl ili igra odbojku. Osim održavanja telesne težine, Ambrosio takođe veoma vodi računa o energiji hrane koju unosi u svoje „anđeosko“ telo, pa su na njenom meniju uglavnom sveže, organsko voće i povrće. Iako, kaže ona, “nema razloga da se tu i tamo ne počastimo desertom.” (Pročitajte i… 3 vežbe za celo telo poznate fitnes instruktorke Erin Opreje)

Potpuno se slažemo!

Tekst u originalu objavljen na ljepotaizdravlje.hr

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.