Da li muzika pospešuje vežbanje?

Mnogi kažu da bez muzičkog plejera i slušalica ne idu u teretanu, i smatraju da muzika poboljšava njihovo vežbanje. Istina je da je ovo samo donekle tačno – bar tako otkriva nova studija stručnjaka sa Univerziteta Fulerton u Kaliforniji. 

Naime, oni su pokušavali da otkriju kako muzika utiče na izvođenje određenih vrsta vežbi, poput dizanja tegova. U istraživanju je učestvovalo dvadesetak ispitanika u dvadesetim godinama, koji su podeljeni u dve grupe – jedna je slušala muziku po izboru, a druga je radila vežbe bez muzike.

Svi učesnici radili su potpuno identične vežbe: najpre čučnjeve, a potom dizanje tegova sa klupe.

Pokazalo se da muzika nema uticaj na broj ponavljanja određene vežbe, tačnije koliko je puta ispitanik podigao teg ili koliko čučnjeva je uradio. Ovaj aspekat, tvrde naučnici, zavisi isključivo od mogućnosti čoveka.

Ipak, muzika je uticala na raspoloženje ispitanika i učinila da se oni koji su slušali muziku nakon vežbanja osećaju manje umorno i iscrpljeno, za razliku od onih koji su vežbali bez muzike.