Efikasne vežbe za povećanje fleksibilnosti

by | 20 februara, 2016

Da, klasična rutina vežbanja produžava i tonira mišiće…

Foto: Printscreen

Foto: Printscreen

Ali šta mislite o vežbama koje će učiniti da se osećate seksi? I koje će takođe pomoći da poboljšate seksualni život?

Pročitajte i… Ojačajte telo i poboljšajte zdravlje uz ovu fitnes rutinu

Da biste upotpunili sve ovakve i slične potrebe, stvorene su vežbe koje su zabavne i ujedno seksi. Rade se na podu, a njihov kreator je En Rajli, trener igranja na šipci i vlasnica plesne teretane u kojoj se ova vrsta igranja i vežbanja praktikuje.

Utrošite deset minuta na povećanje fleksibilnosti sa kruženjem kukova i seksi trbušnjake, dok jačate ruke, noge, zadnjicu uz senzualne varijacije klasičih vežbi. Oprema vam uopšte nije potrebna, ali se slobodno opustite i izaberite najviše štikle koje imate, kao što nose i devojke koje uveliko treniraju ovaj ples i pretvorite se u pravu seksi divu.

Pročitajte i… Oblikujte unutrašnju stranu butina uz ove efikasne vežbe

Pokrenite video i spremite se za seksi vežbe koje će vas sigurno oduševiti i koje ćete sa zadovoljstvom raditi.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.