Retro vežba 90-ih vraća se u fitnes svet
Retro vežba 90-ih postaje ponovo popularna. Evo i o čemu se radi.
Svako ko je tokom srednjih i kasnih 90-ih bio barem u tinejdžerskom dobu, nema puno šanse da je zaobišao Tae Bo. U pitanju su vežbe koje su se prodavale na videokasetama, a kasnije i na DVD-ima.
View this post on Instagram
Vežbe koje kombinuju sinkronizovani aerobik i poteze inspirisane borilačkim veštinama i boksom u nekom su periodu bile toliko popularne da su se smatrale najboljom vrstom treninga ikad.
Retro vežba 90-ih
Osmislio ih he Bili Benks, sedmorostruki olimpijski prvak u borilačkim veštinama, a pojedini podaci kažu da „su svake nedelje na hiljade ljudi, uključujući vrhunske svetske sportiste i slavne osobe, vežbale u Bilijevom svetskom trening centru kako bi rame uz rame trenirali s domaćicama, poslovnim osobama i decom.”
Pročitajte i… Vežbe sa hula hopom pod opterećenjem- Da ili ipak ne?
Tae Bo, koji danas definitivno nosi krunu kralja kućnog videofitnessa, zamenili su noviji trendovi kao što su Insanity Workout, CrossFit, SoulCycle, HIIT i drugi oblici fitnesa.
Ali, kao što znamo, dogodila se prošla godina. I dok su proizvodi za fitness kod kuće eksplodirali u popularnosti, Tae Bo je takođe ponovo postao popularan. A razlog je jednostavan.
Naime, upravo je Bil Benks odlučio da objavi video na YouTubeu kako bi pomogao ljudima koji su u karantinu, da se što više kreću i sagorevaju kalorije.
Njegov kanal postao je strašno popularan. Otad redovno objavljuje niz vežbi koje izgledaju odlično, a ono što im je zajedničko jeste brža dinamika.
Tekst objavljen na ljepotaizdravlje.hr
lepotaizdravlje.rs AlexeySulima/iStock/Getty Images Plus via Getty Images