Sagorite do 300 kalorija za 30 minuta!

Za vežbanje vam nije potreban ceo dan. Izdvojte pola sata svakog dana i uradite ove vežbe, one će vam pomoći da sagorite čak do 300 kalorija.

Foto: Thinkstock

Ovaj tridesetominutni trening kombinuje kretanje, kardio vežbe sa podizanjem tegova kako bi ubrzao vaš metabolizam. Da biste izdržali do kraja moraćete mnogo da se potrudite, ali mi verujemo da ste sposobni za ovaj izazov.

Autor: Jovana Jovović