Ukrala sam vežbe od Dženifer Lopez za ravan stomak i oduševljena sam rezultatom

by | 29 januara, 2017

Poznate ličnosti zbog nastupa u provokativnoj odeći i stalne pažnje paparaca moraju da paze da njihova linija uvek bude perfektna. Treniram dugo i volim da isprobavam nove vežbe za zatezanje, ali kada sam isprobala vežbu kojom se vodi Džej Lo, bila sam oduševljena rezultatima!

Nekim ženama je priroda dodelila savršenu figuru bez mnogo truda, ali većina nas ipak mora svakodnevno da vodi računa kako bi održala formu.

Da bi stalno bila zategnuta i izgledala najbolje što može, Dženifer Lopez pazi na ishranu koliko god je moguće, ali i svakodnevno vežba. Iako joj to nije omiljena razonoda, kao i nama, pevačica je svesna da bi se bez redovnih treninga brzo zapustila, pa je odlučila da podstakne i druge žene da krenu njenim koracima – i hvala joj na tome!

Uz pomoć jedne vežbe uspela sam da smanjim struk. Takođe, ovom jednostavnom vežbom skinula sam one „sarmice“ sa strane koje ženama toooliko smetaju!

Uzmite tegić (ili nešto slično tome) težine oko kilogram i krenite sa svakodnevnim vežbanjem od po petnaestak minuta…

Pogledajte kratak video u kojem Džej Lo pokazuje deo svog treninga…

Pročitajte i…Kružni trening sa glumicom Anjom Alač


Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje 

Jedno reagovanje na “Ukrala sam vežbe od Dženifer Lopez za ravan stomak i oduševljena sam rezultatom”

  1. ALEKSANDRA kaže:

    izgubila sam 1 kg od porodjaja, uz vezbe i malo korigovanje ishrane. Ali te sarmice ima jos. Sada radim na tome, pa probacu i ovo. Hvala Vam na savetu.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.