Užina na poslu koja čuva liniju: Recepti koji će vas oduševiti

Užina na poslu ne mora biti izazov ako namirnice birate pametno, a mi imamo savršene recepte koji će vam pomoći da sačuvate liniju. 

Praktikovanje zdrave ishrane na poslu može biti izazovno, naročito kada su u ponudi brzi zalogaji i slatkiši. Međutim, sa pravim izborom užine, moguće je da održite liniju i ostanete siti tokom radnog dana. Bitno je samo izbegavati nezdrave masnoće, proste ugljene hidrate (šećer, slatkiši, grickalice, pecivo od belog brašna…).

Pileća i ćureća Slim & Fit šunka, zahvaljujući svojim niskokaloričnim vrednostima i visokom sadržaju proteina, mogu biti odličan saveznik u ovom poduhvatu. Perutnina Ptuj šunke predstavljaju liniju proizvoda sa smanjenim udelom masti i niže kalorijske vrednosti ali sa punim ukusom. Ovi pažljivo kreirani proizvodi predstavljaju pravi odgovor na savremene potrebe za laganom i energetski efikasnom hranom sa visokim sadržajem proteina.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Perutnina Ptuj (@perutninaptuj_srbija)

Linija šunki namenjena je modernim potrošačima koji vode računa o aktivnom životnom stilu i prate trendove zdrave i izbalansirane ishrane. Bez obzira na to da li pripremate brzi sendvič, pravite hranljiv glavni obrok ili spremate užinu, Slim & Fit šunke nude uživanje bez krivice. Prepustite se harmoniji ukusa znajući da pravite pametan izbor za svoje telo. Donosimo vam nekoliko ukusnih i jednostavnih recepata za užinu sa pilećom i ćurećom šunkom, savršenih za poneti na posao.

Savršena užina na poslu spremna za tili čas

Užina na poslu ne mora biti nezdrava ili dosadna. Sa pilećom ili ćurećom šunkom kao glavnim sastojkom, možete kreirati ukusne i hranljive obroke koji će vam pomoći da održite liniju i ostanete siti do sledećeg obroka. Ovi recepti su jednostavni za pripremu, a lako se prenose i konzumiraju na poslu. Uključite ih u svoju ishranu i uživajte u ukusnim, zdravim zalogajima.

1. Sendvič sa salatom i pilećim prsima

Sastojci:

• 2 kriške integralnog hleba
• 2 lista zelene salate
• 100 g Slim & Fit pilećih prsa
• 1/2 malog avokada, izgnječenog
• 1 manji paradajz, isečen na kolutove

Priprema:

Namažite avokado na jednu krišku hleba. Stavite preko list zelene salate, pileća prsa, kriške paradajza i drugi list salate. Poklopite drugom kriškom hleba i lagano pritisnite.
Po želji, sendvič možete iseći na pola i spakovati u kutiju za užinu.

2. Salata sa dimljenim ćurećim prsima i svežim povrćem

Sastojci:

• 100 g Slim & Fit dimljenih ćurećih prsa
• 100 g mešanog zelenog povrća (rukola, spanać, zelena salata)
• 1 krastavac, narezan na kolutiće
• 1 crvena paprika, narezana na trake
• 1/4 šolje rendane šargarepe
• 2 kašike maslinovog ulja
• 1 kašika limunovog soka

Priprema:

U velikoj posudi pomešajte povrće: rukolu, spanać, zelenu salatu, krastavac, papriku i šargarepu. Dodajte dimljena ćureća prsa. U manjoj posudi pomešajte maslinovo ulje, limunov sok, so i biber, pa prelijte preko salate. Dobro promešajte i spakujte u posudu za poneti. Ova salata je osvežavajuća i laka, savršena za užinu ili lagani ručak na poslu.

3. Proteinska tortilja sa pilećim prsima sa biberom

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Perutnina Ptuj (@perutninaptuj_srbija)

Sastojci:

• 1 integralna tortilja
• 100 g Slim & Fit pilećih prsa sa biberom
• 3-4 čeri paradajza
• 1 kuvano jaje
• 2 lista zelene salate
• 1 kašika pavlake ili mladog sira

Priprema:

Premažite tortilju pavlakom i preko najpre stavite salatu i pileća prsa sa biberom, a zatim jaje isečeno na kolutove i isečen čeri paradajz. Umotajte tortilju i zagrejte je u tosteru za sendviče.