Detoksikacija organizma: Vitki i zdravi uz "smoothie" od zelenog čaja

03/06/2016 in Ishrana
Detoksikacija organizma: Vitki i zdravi uz "smoothie" od zelenog čaja

Lepota i Zdravlje

Zašto samo piti čaj, kada zeleni čaj ide odlično uz "smoothie"!

Foto: Guliver/Thinkstock

Pročitajte i... Sok za kojim luduje Holivud: Topi kilograme i jača imunitet

"Smoothie" kao osnovu sadrži zeleni čaj, koji je izvor epigalokatehin-3-galata (EGCG) – vrlo snažnog antioksidanta, sadrži citrusno voće koje je odličan izvor raznovrsnih vitamina, posebno vitamina C, ali i probiotički fermentirani mlečni proizvod koji održava normalnu crevnu floru.

Šta vam je sve potrebno za ovaj ukusan i zdrav napitak i kako da ga napravite pročitajte na sledećim stranama...

Foto: Guliver/Thinkstock

Sastojci:
- 1 narandža
- 1 grejpfrut
- sok od ½ limuna
- ½ šolje nezaslađenog ohlađenog zelenog čaja
- ½ šolje jogurta s probioticima
- ½ kašičice meda
- ½ smrznute banane

Pročitajte i... Lako do vitke linije: Domaći zeleni čips koji topi masne naslage

Foto: Guliver/Thinkstock

Priprema:
- Skuvajte zeleni čaj, pustite ga da se ohladi, pa ga dodatno ohladite u frižider.
- Bananu isecite na kolutove i smrznite u zamrzivaču.
- Ogulite narandžu i grejp, kriške stavite u blender, dodajte sok limuna, ohlađeni čaj, probiotički jogurt, med i smrznutu bananu, i sve zajedno izmiksajte u osvežavajući smoothie.

Pročitajte i... Prolećna detoksikacija: Top 15 namirnica za čišćenje organizma

M G

Lepota i Zdravlje

Komentari (0)

Loading