Kosa gubi kvalitet? Evo zbog čega i kako to da rešite

Tokom godina, neminovno je da kosa počne da gubi kvalitet. Od gubitka kolagena do tvrde vode, brojni su potencijalni uzroci zbog kojih se može menjati tekstura naše kose i njena jačina. Ovo su najčešći uzroci zbog kojih kosa pati.

Zašto kosa gubi kvalitet?

Gubitak kolagena

Kako starite, proizvodnja kolagena opada, a skalp proizvodi manje prirodnih ulja za negu vlasišta. Zbog toga kosa postaje krtija i slabija.

Promena u hormonima

Žene doživljavaju mnoge hormonalne promene tokom svog života, prvenstveno tokom puberteta, menstruacije, trudnoće, porođaja, menopauze… U procesu starenja, folikuli dlake se smanjuju, što dovodi do smanjenja stanjenja vlasi.  Kada počne da opada proizvodnja estrogena, posle četrdesete, tako počne da se pojačava opadanje kose.

Rešenje mogu biti odgovarajuća sredstva za hidriranje kose i vlasišta. Takođe, nije loše konsultovati se sa lekarom u uvođenju suplemenata koji regulišu proizvodnju hormona.

Dijeta sa niskim sadržajem proteina

Kada ne unosimo dovoljno proteina, to osete i koža i kosa. Nedostatak proteina može dovesti do promene teksture vaše kose jer joj je potreban visok nivo hranljivih materija za reprodukciju. Isto važi i za esencijalne masne kiseline, posebno omega-3.

Da biste rešili ovaj problem, u ishranu uvedite losos, avokado, ostrige i jaja. Ako ste vegan, odlučite se za prokulice, čia semenke i orahe.

Promena u okruženju

Zagađenje iz vazduha može da utiče i na teksturu, sjaj i rast vaše kose. Oni koji su izloženi dimu cigareta podložniji su opadanju kose.

Rešenje mogu biti pH sprejevi ili kapi protiv zagađenja. I verovali ili ne, jako je važan balzam za kosu. On pomaže da raščešljate  kosu i da kutikule vlasi ostanu zatvorene, a samim tim smanjuje štetni uticaj zagađenja.

Nagomilavanje proizvoda

Recimo da šamponirate kosu svaka tri dana. Tokom tog vremena, vaša kosa skuplja ostatke proizvoda za stilizovanje, mrtvih ćelija i zagađenja. Zajedno, oni ostavljaju kosu bez sjaja.

Rešenje leži u korišćenju proizvoda za dubinsko čišćenje kose i blagih, laganih ulja za kosu.

Lekovi

Još jedan uzrok proređivanja kose nad kojim verovatno nemate kontrolu su lekovi. Dok neki lekovi uzrokuju samo minimalan gubitak, drugi  mogu dovesti do ozbiljnijih slučajeva.

Vredi da razgovarate o upotrebi lekova sa svojim lekarom da vidite da li bi alternativni lek bio od pomoći. Ali budite sigurni i konsultujte se sa svojim lekarom pre nego što sami napravite promene.

Tvrda voda

Iako to možda nije prva stvar koja vam pada na pamet, tvrda voda takođe može doprineti promeni teksture vaše kose.  Ona se teže ispira, a rezultat je da vam je kosa puna ostataka raznih sredstava i zagađivača i da zbog toga propada.

Idealno rešenje bio bi filter za tvrdu vodu. Ako to nije opcija, jednom nedeljno ispirajte kosu flaširanom vodom.