Categories Fitness, Lepota

5 najboljih kardio treninga koje možete raditi kod kuće

2. BeFit

Kroz ovaj 10-minutni trening vodi vas Samanta Klejton, a video je dizajniran i osmišljen s namerom da smanjite kalorije i povećate mogućnost mršavljenja.

3. Džilijan Majkl 

Kraljica modernog fitnesa mnogima je omiljen trener, svakako s razlogom. Kroz sve svoje vežbe ona usmerava, savetuje i potiče. Kako je njena kolekcija diskova i videa zaista mnogobrojna, predlažemo da odaberete ono što vama najviše odgovara i treba. Najpoznatiji njen kardio trening je 30 Days shred koji se sastoji od tri dela po 10 dana, a rezultati su zagarantovani.

Ovaj trening preporučuje se posebno početnicima, a pre vežbanja obavezno odgledajte ceo video kako biste znali šta vas čeka. Video koji preporučujemo jedan je od najintenzivijih te uključuje 7 kardio krugova za snagu kojima ćete ojačati mišiće, povećati snagu, zategnuti stomak i sve ostale delove tela.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA