Beauty trikovi koji će učiniti da izgledate vitko tokom celog leta
Leto i vreme lepršavih haljina je tu, pa je sada trenutak za donošenje konačnih odluka o borbi sa onih nekoliko kilograma više, koji su posledica uživanja u nezdravoj hrani i nedostatka fizičke aktivnosti.
Iako nam trening tokom toplih letnjih dan nije omiljena aktivnost, da bi naše telo bilo izvajano do perfekcije ipak je neophodno svakodnevno vežbati i uspostaviti kalorijski deficit. Kada je treniranje tokom letnjih dana u pitanju, najefikasniji treninzi su kardio treninzi u prirodi. Brza šetnja pored mora ili jutarnje trčanje na otvorenom osvežiće i pokrenuti ceo vaš organizam. S obzirom na vrućine i teško vreme, bitno je da obratite pažnju na svoj tempo i prilagodite trening svojim trenutnim mogućnostima.
Na kalorijskom deficitu poradićete i tako što ćete odabirati lagane obroke tokom celog leta. Umesto da želudac opteretitie teškom hranom, odaberite sveže sezonsko voće i povrće i uživajte u niskokaloričnim obrok salatama.
Postoje i svojevrsni beauty trikovi, koji će vam pomoći da izgledate vitkije i prikrijete koje kilo viška. Jedan od najvažnijih trikova, svakako je odabir frizure. Ukoliko želite da izgledate vitkije, izbegavajte kratku kosu i odlučite se uvek za ravno ispeglanu dugu kosu, koja će izdužiti vaše lice. Ako ste ljubitelj šiški, birajte one duže i stepenasto ošišanne, koje će na svojevrstan način predstavljati okvir za vaše lice.
Kada je šminka u pitanju, birajte potpuno neutralne tonove rumenila i bronzera, kako biste vizuelno i suptilnim konturama suzili obim svog lica.
Kada su beauty trikovi u pitanju, preplanuli ten doprinosi da izgledate mnogo vitkije, jer preplanula koža izgleda elastičnije i zategnutije.
Uz trud i korigovanu ishranu i par jednostavnih beauty trikova i naravno širok osmeh, ovog leta ćete na plaži izgledati besprekorno.
Bez griže savesti: Namirnice koje smete jesti čak i kao kasnu večeru
Foto: @camilacoelho