Categories Fitness, Lepota

Fitnes rutine koje će vam pomoći da izgubite kilograme u rekordnom roku!

4. Upakujte ručak
Priprema i pakovanje zdravog ručka je jedan od najboljih načina da ostaee verni vašem zdravom načinu ishrane. Prestanite kupovati hranu za koju ne znate od čega je pripremljena, već pojedite ono iz vaše kuhinje. Vi najbolje znate šta volite i šta je zdravo – pa to i ponesite sa sobom na posao.

Pročitajte i… Samo 10 minuta ove vežbe dnevno i vaše telo će se potpuno transformisati

5. Ne preskačite teretanu
Na kraju teškog poslovnog dana, lako je napraviti izgovor i ostati kod kuće, umesto da odete u teretanu ili na trčanje. Držite sebe motivisanim i podsećajte se da preskakanje treninga nije opcija. Setite se zbog čega ste na ovom zdravom putu i koji su vaši ciljevi. Pored toga, ko još ne bi voleo povećanu dozu endorfina, nakon ozbiljnog sastanka na poslu?

Foto: @josie_sanders

1 komentar

  1. U moru novih saveta i otkrivanja tople vode,najzanimljivije je sto se uvek na kraju okrecemo onim svima nam dobro poznatim;-)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA