Categories Fitness

6 trikova za jaču motivaciju i uspešne rezultate treninga

Svaki svestan čin pojedinca u korist određenog dugoročnog cilja predstavlja ličnu snagu volje.

Foto: Guliver/Thinkstock
Foto: Guliver/Thinkstock

Za uobičajene dnevne aktivnosti, kao što je redovno ustajanje iz kreveta u ranim jutarnjim satima radi zadovoljavanja finansijskih potreba, potrebna je snaga volje. Snaga volje direktno je povezana s procesima u mozgu.

Pročitajte i… Bez izgovora: 6 najboljih treninga za vitku i zategnutu figuru

Snagu volje pojedinci bi trebalo da razvijaju kako bi se uspešno borili protiv trenutnih užitaka koji nisu u skladu s njihovim dugoročno postavljenim ciljevima.

Predlažemo vam šest načina pomoću kojih ćete zasigurno razviti vašu snagu volje, odnosno povećati sposobnost samokontrole kako ne biste bezrazložno izbegavali odlaske na treninge.

Ovih šest saveta potražite na sledećim stranama…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA