Categories Fitness

Poboljšajte svoje pamćenje vežbanjem

Redovna aerobna vežba je u novom istraživanju sprovedenom u SAD povezana s poboljšanjem pamćenja kod osoba s blagim kognitivnim poremećajem, prenose mediji.

Foto: thinkstock
Foto: thinkstock

Osobe s blagim kognitivnim poremećajem imaju veći rizik za Alchajmerovu bolest, pojašnjavaju istraživači sa “Wake Forest School of Medicine”.

Ukoliko mislite da bi sve ovo moglo da vas umori, pročitajte i…Mrzi vas da idete do teretane? Imamo vežbe za vas koje će je potpuno zameniti
U njihovoj studiji su korišćeni podaci za 16 osoba prosečnih godina – 63 koji su praktikovali aerobnu vežbu četiri puta nedeljno tokom šest meseci, te 19 osoba prosečnih godina 67 koji su samo radili vežbe istezanja.

A kako izgledaju ove vežbe pogledajte na sledećoj strani…

1 komentar

  1. Svakako za dobrobit pamćenja treba vežbati!I ne samo zbog pamćenja nego i zbog celog tela!A dosta puta se spominjalo kako vežbe imaju jako povoljan uticaj na mozak i pamćenje i izgleda da je tako!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA