Categories Fitness

Pripremite se za leto: Do savršeno izvajanog stomaka i zadnjice, za samo 20 minuta (VIDEO)

S početkom lepog vremena, budi se i naša savest, kada je naše telo u pitanju, jer su izlozi već sada puni atraktivnih odevnih kombinacija, koje biste sa uživanjem poneli, kada samo ne biste imale višak naslaga oko struka, nastalih tokom zime.

Tokom zime, gotovo svaka od nas poklekne pred iskušenjima u vidu hrane i svakodnevnog odmora, bez ikakve fizičke aktivnosti, što našem telu ne prija i ostavlja, ne baš privlačne posledice na naše telo. Sa druge strane, u trenutku kada pokušamo da se ponovo dovedemo u red, moraćemo da uložimo dvostruko više truda. Kada dođe lepo vreme i na red napokon stignu sve one, toliko voljene odevne kombinacije, svako naše “od ponedeljka” biće vidljivo upravo na kritičnim delovima tela, kao što su stomak i zadnjica.

Postizanje rezultata, kada su ove zone u pitanju, san je svakog od nas, ali je proces veoma dug i zahteva dosta uloženog truda i energije. Sa druge strane, veoma je važno da shvatite da se upornost uvek isplati i da zaista ne treba da odustanete, ako je savršen struk ono što želite.

Svakodnevno odvojite 20 minuta, za efikasan trening kod kuće, koji će podrazumevati zahtevne veže u vidu trbušnjaka, u kombinaciji sa vežnama, koje će na najbolji način oblikovati vašu zadnjicu.

Kompletan trening, koji će vaše telo oblikovati, kako biste za koji mesec zablistali u svom najboljem izdanju, pogledajte ovde!

Pročitajte i…10 minuta do savršene zadnjice (VIDEO)

Foto: @koral

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA