Categories Fitness

Twerking: odličan za guzu, ali i za kondiciju

Sve popularnije “tverkovanje” uzelo je maha ne samo u MTV spotovima, već i u svetu fitnesa!

Lex Twerkout/YouTube screenshot
Lex Twerkout/YouTube screenshot

Sve više fitnes klubova širom sveta u svoje programe uvelo je i “tverking“, a ova rutina je u stranim zemljama popularna već godinama. Osim što će vam savršeno oblikovati zadnjicu, uz “tverkovanje” ćete uvek biti u kondiciji!

No, jedna od najvećih prednosti ove rutine je to što je možete raditi i kod kuće, budući da na YouTube-u možete naći bezbroj tutorijala.

Ovaj put, mi vam preporučujemo vežbe koje je osmislila instruktorka Leksi Pantera, jedna od najpopularnijih “tverkerki” danas.

A pogledajte kako se dobro zabavila i u jednom dnevnom programu, kada je mahom smotane voditeljke pokušala da nauči kako da kontrolišu svoju guzu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA