Ultra trening od 5 minuta koji za 30 dana bukvalno sagoreva salo i naslage
Ravan stomak uz seriju kratkih vežbi kod kuće? Možda zvuči nemoguće, ali primeri žena kojima je pošlo za rukom da izvajaju figuru u kućnim uslovima ipak govore drugačije. Trik je u upornosti i ispravnom programu vežbi.
Foto: Guliver/Getty images
Naravno da je nemoguće sagoreti salo i osloboditi se masnih naslaga ukoliko imate veliki višak kilograma, ali ukoliko je reč o manjim nedostacima i prosto mlitavom telu – možete ga dovesti pod konac uz devet dobro isplaniranih vežbi koje „gađaju“ prave mišiće.
Za izvođenje ovih vežbi potrebno vam je svega 5 minuta dnevno, a prve rezultate, doduše male, videćete već nakon 7 dana. Međutim, u roku od mesec dana videće se ozbiljan napredak.
Vaš stomak biće ravniji, butine tanje, a naslage će se polako, ali sigurno topiti.
Pročitajte i… Seksi stomak i zategnuta guza? Uz ove fenomenalne vežbe to nije neostvarivo
Foto: Guliver/Getty images
Ovaj kompleks vežbi možete da praktikujete u bilo koje doba dana, a salo će se efikasnije topili ukoliko ih radite umerenim tempom, po 30 sekundi svaku.
Ne zaboravite da u trenutku kada je bol u mišićima najveća – baš tada se dešava aktivna razgradnja masti.
Izdvojite malo vremena za sebe i oblikujte svoje telo – bez mnogo sati u teretani u „bačenog“ novca.
Uputstvo za izvođenje ovog ultra brzog treninga pogledajte u priloženom video snimku.
Pročitajte i… Seksi trbušnjaci za PAR SEKUNDI? Ona će vam pokazati kako!
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje