Categories Fitness

Uz ovaj trening do leta ćete imati zadnjicu iz snova (VIDEO)

Sada kada su počele pripreme za leto i počeli smo aktivno da treniramo, jednostavno postoje delovi tela, na koje obraćamo posebnu pažnju. Većina žena, posebnu pažnju posvećuje oblikovanju zadnjice. 

Ono što je većini žena cilj, je čvrsta i lepo oblikovana zadnjica, zbog koje će vam letnja garderoba pristajati zanosno. Ipak, to nije proces, koji će se odigrati tokom noći, pa vam je potrebno da strplivo i posvećeno trenirate, kako biste do leta, ostvarili svoj cilj.

Da bi efekat bio potpun, trebalo bi da radite vežbe, specifikovane za zadnjicu, ali i one vežbe, koje vam aktiviraju i druge mišiće, pored ovih.

Da bi vaša zadnjica izgledala perfektno, potrebno je da obratite pažnju na ishranu, kako biste izbegli nakupljanje celulita.

Svakodnevno praktikovanje vežbi za zadnjicu, dovešće vas ubrzo do prvih rezultata.

Ovde pogledajte savršen desetominutni trening za savršenu zadnjicu.

Foto: @weheartit

Pročitajte i…Kardio trening idealan za pokretanje svakog mišića (VIDEO)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA