Godine su samo broj: Ovako danas izgledaju žene od 50 godina!

Ove žene u pedesetim su u najboljoj formi u svom životu- kako fizičkoj tako i onoj mentalnoj. Ako vam treba motivacija za početak vežbanja i ako govorite sebi  da je za vas  prekasno, savetujemo  vam da pogledate fotografije i režime vežbanja žena u nastavku. Verujemo da ćete se predomisliti!

Halle Berry

Foto: Instagram/@halleberry

Američka oskarovka ima 53 godine i, ne preterujemo kad kažemo, nikad nije izgledala bolje. Svoj odličan izgled duguje intenzivnim treninzima sa svojim  trenerom Peterom Leejem Thomasom, treninzima boksa, kao i časovima joge. Uz sve to, priznaje i kako izričito pazi na to šta i kada jede, kao i na to da uzima odgovarajuće suplemente.

Jennifer Lopez

JLO je definitivno otkrila fontanu mladosti!:)

GETTY

@jlo

Treninzi snage u teretani i satovi plesa – tako glasi formula po kojoj svoje tijelo gradi jedna od najseksipilnijih žena svijeta, koja je nedavno proslavila 50. rođendan. Uz vježbanje, ističe i kako se drži i nekih osnovnih pravila, poput onog da nikad ne konzumira alkohol ni kofein, kao i onog da uvijek dobije dovoljnu količinu sna.

Cindy Crawford

Iako se ovih dana u fokusu medija češće nalazi njena kći, model Kaia Gerber, i bivši supermodel svakim javnim pojavljivanjem privuče pažnju. U dobi od 53 godine, trenira 3 puta tjedno, i to treninge koji sadrže kombinaciju vježbi snage i kardio vežbi, a povremeno ubaci i koji sat plesa na šipci. Što se tiče ishrane, kaže kako se drži samo jednog pravila – ne jede procesirane namirnice.

Jennifer Aniston

Miljenica Hollywooda odlično izgleda i sa 50 godina, a znamo da veliki deo toga duguje i celoživotnom praktikovanju joge. Ipak, jedan od njenih trenera, Leyon Azubuike, rekao je i da redovno radi treninge snage, boksanja, kardio vežbe… Kaže i kako je jedna od tajni njenog dobrog izgleda u tome što pije jako puno vode.