Zaboravite na botoks, ako OVO budete radile svakog dana bore nećete primetiti+POKLON
Kristina Kostić, fizioterapeut i kozmetolog u Centru za revitalizaciju „Biointegra“, pokazuje četiri lake, a efikasne vežbe za jačanje mišića lica. Ove vežbe zaista mogu da uspore starenje!
Foto: Biointegra
I vežba (dva koraka)
Foto: Biointegra
Kažiprstima pritisnite vrh nosa, a onda obrvama potiskujte prste tako da osetite kako se pomeraju ka korenu nosa. Ova vežba pomaže da eliminišemo vertikalne bore između, koje su nastale zbog mrštenja.
II vežba (dva koraka)
Foto: Biointegra
Prste postavite iznad obrva i podižemo ih nagore dok ne osetite zatezanje. Ova vežba sprečava nastanak bora na čelu i ublažava bore koje već imamo.
III vežba
Foto: Biointegra
Spustite donju vilicu, tako da vam se vide zubi i zategnite uglove usana kao da se neprirodno smejete. Ova vežba usporava gubitak prirodnih kontura lica jer zateže facijalne mišiće.
IV vežba
Foto: Biointegra
Pesnicu postavite ispod podbratka i lagano otvarajte usta. Ova vežba veoma je efikasna za uklanjanje podbratka. Takođe, odlaže opuštanje kože ispod brade.
Svaku vežbu radite po 10 puta u kombinaciji sa kremama adekvatnim vašem tipu kože.
Centar za revitalizaciju „Biointegra“ koji se nalazi u Kumanovskoj 14, nagradiće masažom lica najbržu čitateljku koja se prva javi na naš redakcijski mail.