Zašto su čia semenke dobre za kožu?

Otkrivamo vam šest razloga…

Foto: Thinkstock

1. Omega-3 masne kiseline, kojima su čija semenke bogate, deluju protiv akni i bora, a veoma povoljno utiču i na brži rast kose i noktiju.

2. Vlakna pomažu u održavanju povoljnog nivoa šećera u krvi, što pozitivno utiče i na kožu lica.

3. Vitamin E i cink imaju antiinflamatorno dejstvo na akne i dobar su saveznik u borbi protiv bora.

4. Magnezijum podstiče krvotok, što sprečava da koža izgleda bledo i beživotno.

5. Proteini pomažu u održavanju nivoa kolagena u koži.

6. Kalijum sprečava podbulost i oticanje.