Poboljšajte izgled svog vrata uz ovih pet načina

Istraživanja su pokazala da je vrat deo tela koji najbrže stari. S obzirom na to da „proživljava“ iste probleme kao koža lica i ostatak tela, ali ne dobija odgovarajuću negu, vrat je često najiskreniji pokazatelj koliko imamo godina i kako se brinemo za sebe. Evo šta možete da učinite da „usporite sat“.

Foto: Guliver/Thinkstock

Dobro se oznojite

Vežbanje pomaže u podmlađivanju, tvrdi novo istraživanje sa jednog univerziteta u Kanadi. Naučnici su proučavali uzorke kože studenata pre početka vežbanja i nakon tri meseca umerenog režima vežbanja koji je podrazumevao odlazak u teretanu dva puta nedeljno. Uzorci kože nakon vežbanja pokazali su da su deblji i elastičniji od onih „neaktivnih“. Istraživači veruju da se dobar deo razloga krije u znojenju, kroz koje telo izlučuje toksine.

Pročitajte još i… Dobra investicija: Koristite kokosovo ulje umesto ovih 6 proizvoda!

Ostale načina na koje možete poboljšati izgled vrata pročitajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

Unosite vitamine

Vitamin C podmlađuje kožu, pa ga je poželjno jesti u propisanim količinama, ali se njime i mazati. On je sastavni deo antiejdž krema, ali i preparata za zaštitu od sunca, jer smanjuje štetu od preteranog izlaganja suncu i podstiče obnavljanje ćelija. Dermatolozi savetuju da ujutru namažete vrat kremom s vitaminom C koja se lako upija i stimuliše proizvodnju kolagena, kako biste podmladili deo tela koji najbrže stari.

Pročitajte još i… Izborite se sa suvom kožom pomoću pet namirnica koje imate u kuhinji

Foto: Guliver/Thinkstock

Večerajte omega 3 masne kiseline

Omega 3 i omega 6 masne kiseline neophodan su alat u prirodnoj prizvodnji kolagena, a najbolje vreme za njihovu konzumaciju je veče. Dok spavate, vaše telo obnavlja ćelije kože od svih hemijskih ili fizičkih oštećenja. Ako jedete omega 3 masne kiseline nakon 18 sati, razgradiće se do trenutka kada odlazite na spavanje, a telo će ih iskoristiti za obnovu kože. Za večeru zato odaberite namirnice bogate njima – jedite avokado, svežu tunjevinu i losos, ili salatu začinjenu lanenim uljem.

Pročitajte još i… Šest načina da volite svoje telo od ujutru do uveče

Foto: Guliver/Thinkstock

Redovno radite pilinge

Ako ne radite redovno pilinge, koža izgleda umornije i više sivo. Ovo pravilo važi i za predeo vrata, koji često zanemarujemo u svojim beauty rutinama. Na tržištu možete nabaviti specijalizovane proizvode za vrat, ali svakako možete da iskoristite postojeće pilinge za lice, ili da ih napravite u sopstvenoj radinosti od prirodnih namirnica poput maslinovog ulja i smeđeg šećera.

Pročitajte još i… Saveti zlata vredni: Pravila nege glamuroznih žena

Foto: Guliver/Thinkstock

Nanesite retinol

Nakon pilinga, pore kože se otvaraju i bolje upijaju. Upravo zato ne zaboravite da nahranite kremom ovaj deo tela. Za podmlađivanje kože posebno će vam pomoći preparat s retinolom. On smanjuje sitne borice, ubrzava obnavljanje kože i podstiče proizvodnju kolagena. Ipak, retinol ne deluje dobro u kombinaciji sa suncem, pa je kreme s ovim sastojkom najbolje naneti na kožu vrata i lica neposredno pre spavanja.

Pročitajte još i… Četiri načina na koje uništavate kožu tokom tuširanja