Zbogom neprijatnosti: Osvežite zadah u pet koraka

by | mart 9, 2016

Iako bi bilo idealno da sa sobom nosimo četkicu i pastu za zube, to najčešće nije slučaj, te naš zadah tokom dana nije uvek isti, u zavisnosti od hrane i pića koje konzumiramo. Mi vam donosimo pet načina na koje možete osvežiti svoj dah, bez brige da ćete u društvu doživeti neprijatnost.

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Osveživač daha

Najsigurniji način da uvek imate svež dah jeste da, nakon pranja zuba, koristite tečni osveživač daha. Na tržištu možete pronaći i mini pakovanja namenjena za putovanja koja u svakom trenutku možete nositi sa sobom i u najmanjoj torbi. Kako se koristi? U čep od bočice naspete ovu tečnost, promućkate oko 20 sekundi i ispljunete.

Pročitajte još i… Top 10 razloga zbog kojih zubi postaju žuti

Ostale načine na koje možete osvežiti dah pročitajte na sledećim stranama…

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Zdrava ishrana

Izbegavanje belog i crnog luka ili kafe nije dovoljno da bi vaš dah uvek bio prijatan. Naime, sve namirnice koje u sebi sadrže masnoću mogu izazvati neprijatan miris u ustima. Međutim, sveže voće i povrće bogato ugljenim hidratima obezbediće balans masti u vašem organizmu i doprineti svežijem zadahu. Važno je znati da i dehidriranost može da izazove loš dah, pa uvek sa sobom imajte flašicu vode.

Pročitajte još i… Smršajte bez mnogo muke: Ove namirnice ubrzavaju metabolizam

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Žvaćite žvake bez šećera

Žvake i bombone bez šećera sadrže ksilotil, koji ima antibakterijska svojstva, i ključan je faktor za održavanje prijatnog mirisa u ustima. Ova komponenta važna je jer sprečava hranjenje bakterija koje se nalaze u našim ustima i koje na taj način izazivaju loš zadah. Na tržištu možete pronaći i žvake ili bombone koje dodatno izbeljuju zube, ali ujedno i osvežavaju dah.

Pročitajte još i… Očistite kamenac i naslage na zubima uz pomoć jednog sastojka

Foto: Pixabay

Foto: Pixabay

Žvaćite listove peršuna ili nane

Otišli ste iznenada na ručak, a sa sobom nemate omiljeni paketić žvaka ili bombona? Neka vam to bude izgovor da za piće naručite neki od koktela koji su garnirani peršunom ili nanom. Obe biljke su odlične u borbi protiv bakterija i obezbeđivanju svežeg zadaha.

Pročitajte još i… Zubi stradaju zbog pogrešnog pranja

Foto: Guliver/Thinkstock

Foto: Guliver/Thinkstock

Čistite zube koncem

Jedan od najboljih načina da budete sigurni kako u ustima nemate bakterije jeste da zube čistite koncem kako biste uklonili sve moguće ostatke hrane među zubima. Konac uvek možete nositi sa sobom u tašni, bilo da imate četkicu za zube pri ruci, ili ne.

Pročitajte još i… 5 namirnica koje ostavljaju mrlje na zubima

Tagovi: