Koža i kosa u menopauzi: Kakve sve benefite imaju fitoestrogeni?
Fitoestrogeni su biljna jedinjenja koja ubrzano postaju nezamenjiv deo beauty industrije. Vaša kosa i koža, naročito u menopauzi, mogu da imaju vel...
Prerano sedenje ili suva: Kosa otkriva koji vitamini vam nedostaju!
Prečesto tretiranje i ravnanje kose nisu uvek uzrok za oštećenu kosu. Suvi vrhovi i slična oštećenja kose mogu biti znak nekih poremećaja u organizmu. mAko si prerano posedela, možda ti nedostaje jedan vitamin.
Kosa, jednako kao i koža, može nam puno reći o našem zdravlju. Neki nedostaci u organizmu – ali i bolesti – mogu biti uzrok za to da nam je kosa suva, bez sjaja i seda. Otkrićemo ti kako se kosa može promeniti i šta se krije iza toga.
Teme proizvodi više loja
Za to može biti odgovoran stres. Proizvodi se hormon kortizol koji podstiče kožu da proizvodi više loja. I prevelika konzumacija mlečnih proizvoda može uzrokovati masnu kosu, kao i opekotine od sunca na temenu.
Tvoja kosa je suva i lomljiva
Ako ti je kosa suva poput slame, moguće je da ti nedostaje vitamina D. Naime, vitamin D stimuliše folikulu korena kose i podstiče rast. Međutim, dok sintezu vitamina D u kožu podstiče sunčevo svetlo, za kosu je potrebna ishrana bogata vitaminom D kako bi se ojačala struktura kose. Dakle, na vrhu liste ishrane trebalo bi da bude riba, ali i avokado i jaja – koji će kosu održati zdravom i sjajnom.
Hair saveti: Kako da nosite maramu u kosi?
Prerano seda kosa
Ako ti već u mladim danima kosa postaje seda, moguće je da se radi o „prejakoj ili preslaboj“ funkciji štitne žlezde. Moguće je i da se radi o nedostatku vitamina B12 – koji je esencijalan za izmenu masnih kiselina i aminokiselina te se nalazi prvenstveno u jajima, ribi i mlečnim proizvodima.
Letnji trend: Pramenovi boje breskve
Foto:@theglitterguide
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Tvor kosa se vraća u modu, a Kylie Jenner ju je već isprobala!
Tvor kosa, specifičan način farbanja, vratio se u modu, a među prvima Kylie Jenner isprobala je ovaj hair trend. U tradiciji mlađe sestre Kim Kar...
Kako ukloniti sedu kosu: Najbolji trikovi i saveti
Otkrivamo vam načine kako ukloniti sedu kosu i uvek izgledati besprekorno. Seda kosa obično se neprimećeno i postepeno pojavljuje se bez obzira na...
Revalid akademija: Kako rešiti problem opadanja kose?
Informacija važna za sve koji se muče sa problemom opadanja kose: nedavno je za stručnu javnost održana prva Revalid akademija, sa osvrtom na dijag...
