Vanja Nenadić: Nikada nije rano za brigu o sebi

Pozvali smo glumicu Vanju Nenadić da, povodom 20. rođendana magazina “Lepota i zdravlje” zajedno naglasimo da nikada nije prerano da se briga o sebi stavi na prvo mesto.

by | 18 aprila, 2021

Povoda da sa glumicom Vanjom (29) uradimo fotografisanje za jubilej našeg magazina bilo je nekoliko. Pozorišna, filmska i TV glumica ostvarila je zapaženu ulogu Anje u hit seriji “Tajne vinove loze”, ali osim toga – učinila se kao idealan sagovornik na teme koje se tiču brige o zdravlju, nege i mentalne stabilnosti.

Po prirodi vrlo optimističnog duha i zaraznog smeha, Vanja Nenadić je na snimanju rođendanske naslovnice našeg magazina bila najveći emiter pozitivne energije. Uz balone i slavljeničku atmosferu povodom dve decenije od pokretanja Lepote & Zdravlja, ona se prisetila svog upoznavanja sa prvim ženskim lajfstajl magazinima u našoj zemlji.

Vanja Nenadić: Intervju za L&Z

Vaš časopis sam počela da kupujem u srednjoj školi i oduvek sam smatrala da se od ostalih izdvaja kvalitetnim sadržajem i rubrikama sa stručnim sagovornicima, iz kojih sam mnogo naučila, ali i rešila neke svoje konkretne zdravstvene probleme – bilo je prvo što nam je rekla.
Baš iz vašeg magazina saznala sam da je moj dermatitis godinama pogrešno tretiran, jer nije bio tačno dijagnostikovan. Zaista sam ponosna što učestvujem u kreiranju ovog rođendanskog broja. Želim vam još mnogo uspešnih godina, kao i korisnih ženskih tema. Nastavite da budete najbolji ženski magazin! – poželela nam je Vanja Nenadić, koja nas je osvojila profesionalizmom koji je pokazala na setu.

Nega kože kao najveći izazov

Vanja muku muči s osetljivom kožom lica, sklonom ekcemima.

Za mene je nega kože oduvek bila izazov i mnogo vremena mi je trebalo da otkrijem šta mom dermisu prija. Dugo se borim s perioralnim dermatitisom, koji ume da bude izuzetno naporan. Pojavljuje se u obliku osipa i sušenja kože u predelu oko usana, pa sve do nosa, a ponekad se pojavi i oko očiju i na kapcima. Iritacija nastaje od skoro svih proizvoda koji u sebi sadrže parabene, potom i usled stresa, čak i zbog konzumacije određenih namirnica, povrća i voća, šećera, alkohola, dugog izlaganja suncu, hormonalnih promena, tople vode… – poverila nam se glumica, koju inače mnogi porede s jugoslovenskom zvezdom Galom Videnović.

Kada dođe do iritacije, dva puta dnevno nanosim masku koju pravim od meda i muskatnog oraščića. Za umivanje koristim isključivo fiziološki rastvor. Nedavno sam uvela i pastu bez fluora, kako bih izbegla dodatnu iritaciju, kao i šampone bez sulfata. Piling lica sam potpuno izbacila. Micelarnu vodu takođe, jer mi dodatno isušuje kožu, tako da lice ujutru i uveče čistim bademovim mlekom iz apoteke – priča nam Vanja, koja svakog jutra bez izuzetka na lice nanosi kremu sa zaštitnim faktorom u kombinaciji sa hidrantnom kremom.

Neretko koristim i pantenol kremu. Nedavno sam isprobala i hijaluronsku kiselinu 2% s vitaminom B, koju stavljam ujutru i uveče i to pre hidrantne kreme. Takođe sam u rutinu nege ubacila i retinol 0,2% , koji nanosim pre spavanja, dva puta nedeljno. To su, zajedno s blagom antirid kremom, prvi anti-age preparati koje koristim. Genetika mi je dala osetljivu kožu, ali s druge strane – nikada nisam imala problem sa aknama, imam veoma čisto lice. Što se tiče kože tela, stvar je daleko jednostavnija i sve rešavam hidrantnim mlekom za telo – iskrena je Vanja Nenadić.

Osluškivanje tela – glavni imperativ


Što se ishrane tiče, priznaje da joj najviše prijaju izbalansirani obroci i da s godinama shvata važnost zdravih navika.

Nezdravu hranu ne volim – nikad nije prijala mom organizmu, pogotovo ne gazirana pića ili brza hrana, što zapravo najviše i goji. Pre više od 15 godina izbacila sam iz jelovnika hleb, potpuno spontano. Moja ishrana je bazirana na povrću i belom mesu, samo zato što mi tako prija. Godinama sam samu sebe prisiljavala da jedem ujutru čim ustanem, verujući u to da je doručak najbitniji obrok. No, kad sam čitala o autofagiji, shvatila sam da je sasvim u redu da ujutru jedem tek onda kada osetim da sam gladna. Moj prvi obrok je oko podneva, potom imam užinu i uveče obilniju večeru. Zaista se trudim da osluškujem svoje telo i ne uskraćujem mu ponekad ni slatko, ako imam želju za njim. Nikada nisam imala problem s gojaznošću, ali ni s prejedanjem. Jedem umereno trudeći se samo da sve to bude zdravo. Odlazak na pijacu je za mene divan ritual, koji praktikujem bar jednom nedeljno, ali spontano, kad mi je ona u prolazu.

Fizička aktivnost – bez nje se ne može


Čitavog života Vanja je bila fizički aktivna, i za treninge nikada joj nije nedostajalo ni snage ni volje.

Od prvog razreda osnovne pa sve do upisa na fakultet, bavila sam se redovno nekim sportom. Svašta sam probala i sve je to doprinelo činjenici da se i posle dužeg perioda neaktivnosti vraćam u formu u kratkom roku i bez većih problema. Za vreme studija, moja jedina fizička aktivnost bila je pohađanje fakulteta, jer je naša nastava bila bazirana na raznim vrstama vežbanja prvih nekoliko sati tokom dana – akrobatika, balet, scenski pokret… To me je držalo u kondiciji – kaže glumica koja danas trenira tri puta nedeljno, što je, kako tvrdi, njena idealna mera.
– Sat i po vremena vežbanja sasvim mi je dovoljno da održavam svoju figuru, fizičku ali i mentalnu snagu.

Spajanje nespojivog – mera kreativnosti

Vanja svoj svakodnevni stil opisuje kao „urban i street style“.

U mom ormaru možete pronaći dosta muških odevnih predmeta, sakoa, košulja. Moj omiljeni komad garderobe je tatina Levi’s teksas jakna, stara preko 30 godina. Premijere filmova tu su za glamurozna izdanja. Volim razne stilove, eksperimentisanje s odećom i spajanje nespojivog. Ona uvek teži tome da joj u odeći bude udobno, a  za sebe kaže da nije šopingholičarka.

– Poručujem garderobu s raznih aplikacija ili društvenih mreža, tako izgleda moj šoping – kaže kroz smeh Vanja Nenadić.

Slobodno vreme – uz knjigu i putovanja

U slobodno vreme volim da čitam, uvek imam bar tri stvari koje čitam uporedo. Trudim se i da redovno udahnem svež vazduh van Beograda i da putujem – kada mi to obaveze dozvoljavaju. Pre dve godine zavolela sam ronjenje, tako da sad tragam za mestima gde mogu da ga praktikujem. Nastojim da radim ono što me čini srećnom, da brinem o onima koje volim, da vreme provodim s pozitivnim ljudima i budem iskrena prema sebi i drugima”.

Razgovarala: Nadežda Jokić
Foto: Mirko Tabašević
Stajling i organizacija: Vesna Stanković
Frizura: Đurđica Ivanović
Šminka: Željka Janković
Dekoracija: Studio Jana Flowercouture
Torta: Zdrawo slatko
Buket: Cvećara Cvetologija

lepotaizdravlje.rsMirko Tabašević

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.