Ko dobija ranu osteoporozu?
Često se naziva tihom bolešću, jer su ljudi koji imaju osteoporozu potpuno nesvesni svog stanja sve do prvog preloma kostiju. Osteoporoza nema sim...
Covid-19 letovanje 2021: 10 bezbednosnih saveta
Da li je putovanje ove godine i dalje rizično ili je vakcinacija stala na put pandemiji?
Prema statistikama, smanjuje se broj zaraženih koronavirusom. Ali da li to znači da ove godine možemo bezbrižno na Covid-19 letovanje, uprkos pandemiji?
Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) nedavno je objavio vodič za ponašanje i putovanje vakcinisanih ljudi, ali ukoliko niste vakcinisani ili idete na putovanje s nevakcinisanim pojedincima, potrebno je preuzeti dodatne mere opreza.
Ovih 10 saveta pomoći će vam da putuje bezbedno ove godine i da ostanete zdravi.
Letovanje 2021: Covid-19 i putovanja
1 Pratite statistike
Čak i ako ste vakcinisani, morate znati u kojoj zemlji je koliki broj obolelih. Tako ćete znati i koliki je rizik da se zarazite na određenoj destinaciji.
2 Imajte na umu status po pitanju vakcinisanja i zdravstvenu situaciju
Glavno pitanje jeste koliko je rizično da putujete. Morate situaciju da sagledate iz lične perspekitve. Ukoliko niste vakcinisani, u većem ste riziku da obolite od koronavirusa.
3 Način putovanja
Razmislite i o prevoznom sredstvu kojim ćete ići na odmor. Autobusi, vozovi i avioni su prepuni ljudi i veće su šanse da se zarazite. U ovom slučaju radije birajte sopstveni prevoz ukoliko ste u mogućnosti i obezbedite sebi što bezbednije Covid-19 letovanje.
4 Testiranje
Pre odlaska na putovanje uradite PCR test kako biste umanjili šanse da virus prenesete na destinaciju. Neke zemlje svakako zahtevaju PCR test pre ulaska u njihovu državu, pa se raspitajte o potrebim dokumentima pre polaska. (Pročitajte i… Šta će nam ovog leta biti potrebno za putovanje u Crnu Goru?)
5 Pakovanje
Ne zaboravite da spakujete sve neophodno (maske, dezinfekciona sredstva), ali i lekove u slučaju da se zarazite. Isto tako, savet je da uplatite međunarodno zdravstveno osiguranje.
6 Higijena smeštaja
Iako ste na odmoru, imajte na umu da koronavirus nije uzeo godišnji odmor. Ne zaboravite na higijenu ruku, maske, ali i na higijenu smeštaja. Nemojte se mnogo opterećivati, ali svakako deiznfikujte kvake, prekidače, daljinski od televizora i klima uređaja.
7 Odlazak u restoran
Izbegavajte zatvorene prostore prilikom odlaska na obrok i radije birajte restorane i barove koji imaju baštu.
8 Pametno s aktivnostima
Na letovanju, većina nas voli da obilazi mesto u kojem je odsela. Ipak, birajte bezbedniji način prevoza poput sopstvenog automobila, motora ili pak bicikla. Izbegavajte javni prevoz kao i turističke destinacije zatvorenog tipa u kojima je velika gužva. Birajte deo dana kada ima najmanje turista prilikom posete muzeja i sličnih znamenitosti.
9 Savet za nevakcinisane pojedince
Pratite sve mere predostrožnosti poput nošenja maski, dezinfekcije ruku i socijalne distance.
10 Lepo se provedite!
Za kraj, želimo vam da se lepo provedete, jer ste to zaslužili! Pokušajte da se u potpunosti opustite i odmorite, na bezbedan način!
lepotaizdravlje.rsOriana Polito via Pexels
Povezani Lepota&Zdravlje članci
Jutarnji bol u grlu: 9 uzroka za koje niste znali
Jutarnji bol u grlu vas muči često? Zbog čega mislite da se ova neprijatnost dešava? Ova pojava nije uvek u vezi sa prehladom i virusima. Nekada su...
Čisto spavanje: Zdrav san je važniji od fitnesa i dijete!
Čisto spavanje (Clean sleeping) u stvari podrazumeva spavanje onoliko koliko nam je potrebno. Redovan i pun san su veoma važni za naše zdravlje. ...
Probiotik i antialergen: Zašto je kefir tako dobar za zdravlje?
Koje su dobrobiti kefira za zdravlje i kada je bolje piti ga- ujutru ili uveče? Ukoliko su zdravlje i ishrana aspekti o kojima vodite računa, on...
