Lepota i zdravlje
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO
No Result
View All Result
Lepota i zdravlje
No Result
View All Result
Home Stil života Recepti

Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina

18/01/2021
in Recepti
Omega namaz

zia_shusha/iStock/Getty via Guliver

Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno… Raspust se upravo završio i pitanje đačke užine opet je na dnevnom redu. Rešenje je: Omega namaz(Pročitajte i: Jedite kvalitetno i u kancelariji: 5 predloga za zdrave užine)

Zato je kuvarica i blogerka Katarina Stojković (Veseli zalogaji), i sama mama koju muči pitanje zdrave đačke užine, rešila da vam pomogne. Evo šta ona preporučuje:

Recept za Omega namaz

Raspuste ćao, vraćamo se obavezama i rutini koju smo imali tokom prvog polugodišta.
Predstavljam jaaako jednostavan i jaaakooo ukusan namaz, koji se pravi brzo, a može biti sjajan deo dečije užine ili doručka pre škole.
Namažite ga uz proju, integralnu kiflu ili neki lep i zdrav hleb. Ja sam se poigrala i servirala ga uz malo dimljene paprike, biber i peršun. U ovoj varijanti, zalogaji su kao neka vrsta kanapea, idealni za posluženje gostima. Ovaj je namaz deo Čigota kuvara i projekta Teži ravnoteži. (Pročitajte i: Zdrave grickalice: Krekeri sa bademom, ruzmarinom i semenkama)

Potrebno:

1 kašika susama
1 kašika lana
3 kašike sira
2 kašike jogurta
nekoliko maslinki
biber

Priprema:

Susam i lan propržite na suvom tiganju, pa ohladite.
Masline iseckajte.
Pomešajte sve sastojke i poslužite kao namaz.

UKUPNO: 278 kcal

Prijatno!

Veseli zalogaji







Ostavite komentar Cancel reply

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *





Lepota i zdravlje

Najnovije

serumi sa antioksidantima, antioksidansi

Serumi sa antioksidantima: Otkrijte sve moći novih superheroja u nezi kože

Lepota
27/02/2021
Kako izgledaju horoskopski znaci kada se zaljube

Ljubavni vikend horoskop za 27. i 28. februar: Lavovi uživaju u idili

Lifestyle
27/02/2021
kuglof u kuvanom vinu

Neodoljiva zimska poslastica: Kuglof u kuvanom vinu

Recepti
27/02/2021
pun mesec u Devici

Pun mesec u Devici: Kako će ovaj vikend promeniti naše živote?

Lifestyle
26/02/2021
Vanja makeup

Makeup artist savetuje: Kompletna šminka za 15 minuta

Lepota
26/02/2021
visok krvni pritisak kod žena, zdravlje srca

Životni stil je za zdravlje srca važniji od genetike

ZDRAVLJE
26/02/2021

Related Posts

kuglof u kuvanom vinu
Recepti

Neodoljiva zimska poslastica: Kuglof u kuvanom vinu

27/02/2021
skrivene kalorije, pohovana piletina
Recepti

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

24/02/2021
burger od pasulja ili juneći burger
Recepti

Izaberite ukusan ručak na brzinu: Burger od pasulja ili juneći burger?!

22/02/2021
čokolada od rogača
Recepti

Brzi recept za omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača!

19/02/2021
Previous Post

Piksi je ponovo u trendu! Šest frizura za kratku kosu

Next Post

Trening kod kuće: najbolje vežbe za ravan stomak

Next Post
vežbe za ravan stomak

Trening kod kuće: najbolje vežbe za ravan stomak

No Result
View All Result
  • Živite zdravo
  • Super hrana
  • Modni intro
  • Fitness
  • Lepota
  • Lifestyle
  • Video
  • Shape&Health
  • Horoskop
  • Blog
  • Celebrity
  • Promo

EXPLORE LEPOTA&ZDRAVLJE.RS

LOVE

Nesporazumi u vezi ili braku? Prebrodićete ih uz ove savete

Zašto sam još uvek singl? Možda su baš ovo razlozi za to…

Kako da znate da li imate odličan seks



FOOD

Neodoljiva zimska poslastica: Kuglof u kuvanom vinu

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

Viralna feta pasta: Vredi li je isprobati?

FITNESS

Vežbajte sa nama! Kompletan pilates trening za samo 15 minuta (video)

Magične vežbe za ravan stomak? Evo ih!

Desetominutnim vežbanjem do kondicije: Evo kako kratke vežbe mogu zameniti pun trening

WEIGHT LOSS

Kako da se ne gojite pijući alkohol?

Sladoled kao doručak?! Ima svojih prednosti

Pivo je tako zdravo – hajde da ga jedemo! Oni su napravili pločice od bezalkoholnog piva

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2020 Lepota i zdravlje. Web Design SEO Team. Pravila korišćenja | Kontakt | Marketing

Veseli zalogaji
No Result
View All Result
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

en_USEnglish
en_USEnglish