Lepota i zdravlje
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO
No Result
View All Result
Lepota i zdravlje
No Result
View All Result
Home Stil života Recepti

Provereni recept Katarine Stojković: Omega namaz kao odlična đačka užina

18/01/2021
in Recepti
Omega namaz

zia_shusha/iStock/Getty via Guliver

Osmisliti ono što se zove zdrava đačka užina za jednog đaka je dovoljno teško, još kada to treba učiniti pet puta nedeljno… Raspust se upravo završio i pitanje đačke užine opet je na dnevnom redu. Rešenje je: Omega namaz(Pročitajte i: Jedite kvalitetno i u kancelariji: 5 predloga za zdrave užine)

Zato je kuvarica i blogerka Katarina Stojković (Veseli zalogaji), i sama mama koju muči pitanje zdrave đačke užine, rešila da vam pomogne. Evo šta ona preporučuje:

Recept za Omega namaz

Raspuste ćao, vraćamo se obavezama i rutini koju smo imali tokom prvog polugodišta.
Predstavljam jaaako jednostavan i jaaakooo ukusan namaz, koji se pravi brzo, a može biti sjajan deo dečije užine ili doručka pre škole.
Namažite ga uz proju, integralnu kiflu ili neki lep i zdrav hleb. Ja sam se poigrala i servirala ga uz malo dimljene paprike, biber i peršun. U ovoj varijanti, zalogaji su kao neka vrsta kanapea, idealni za posluženje gostima. Ovaj je namaz deo Čigota kuvara i projekta Teži ravnoteži. (Pročitajte i: Zdrave grickalice: Krekeri sa bademom, ruzmarinom i semenkama)

Potrebno:

1 kašika susama
1 kašika lana
3 kašike sira
2 kašike jogurta
nekoliko maslinki
biber

Priprema:

Susam i lan propržite na suvom tiganju, pa ohladite.
Masline iseckajte.
Pomešajte sve sastojke i poslužite kao namaz.

UKUPNO: 278 kcal

Prijatno!

Veseli zalogaji







Ostavite komentar Cancel reply

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *





Lepota i zdravlje

Najnovije

visok krvni pritisak kod žena, mlada žena meri pritisak

Pripazite: Visok krvni pritisak opasnost i za mlađe žene

ZDRAVLJE
24/02/2021
Šta znače oznake “cruelty-free” i “vegan”: Zašto raste popularnost veganske kozmetike?

Šta znače oznake “cruelty-free” i “vegan”: Zašto raste popularnost veganske kozmetike?

Natural Beauty
24/02/2021
vežbanje podmlađuje kožu

Nauka dokazala: Vežbanje podmlađuje kožu

Lepota
24/02/2021
skrivene kalorije, pohovana piletina

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

Recepti
24/02/2021
duda alapača

Duda Alapača: Od kolevke, pa do…

Lifestyle
24/02/2021
dnevni horoskop, par u svadji

Dnevni horoskop za 24. februar: Blizanci, ne terajte inat voljenima

Lifestyle
24/02/2021

Related Posts

skrivene kalorije, pohovana piletina
Recepti

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

24/02/2021
burger od pasulja ili juneći burger
Recepti

Izaberite ukusan ručak na brzinu: Burger od pasulja ili juneći burger?!

22/02/2021
čokolada od rogača
Recepti

Brzi recept za omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača!

19/02/2021
Pogačice sa sirom gotove za pola sata
Recepti

Pogačice sa sirom gotove za pola sata

15/02/2021
Previous Post

Piksi je ponovo u trendu! Šest frizura za kratku kosu

Next Post

Trening kod kuće: najbolje vežbe za ravan stomak

Next Post
vežbe za ravan stomak

Trening kod kuće: najbolje vežbe za ravan stomak

No Result
View All Result
  • Živite zdravo
  • Super hrana
  • Modni intro
  • Fitness
  • Lepota
  • Lifestyle
  • Video
  • Shape&Health
  • Horoskop
  • Blog
  • Celebrity
  • Promo

EXPLORE LEPOTA&ZDRAVLJE.RS

LOVE

Nesporazumi u vezi ili braku? Prebrodićete ih uz ove savete

Zašto sam još uvek singl? Možda su baš ovo razlozi za to…

Kako da znate da li imate odličan seks



FOOD

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

Viralna feta pasta: Vredi li je isprobati?

Izaberite ukusan ručak na brzinu: Burger od pasulja ili juneći burger?!

FITNESS

Magične vežbe za ravan stomak? Evo ih!

Desetominutnim vežbanjem do kondicije: Evo kako kratke vežbe mogu zameniti pun trening

Najpopularnija vežba snage i izdržljivosti: Kako se pravilno radi burpi

WEIGHT LOSS

Kako da se ne gojite pijući alkohol?

Sladoled kao doručak?! Ima svojih prednosti

Pivo je tako zdravo – hajde da ga jedemo! Oni su napravili pločice od bezalkoholnog piva

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2020 Lepota i zdravlje. Web Design SEO Team. Pravila korišćenja | Kontakt | Marketing

Veseli zalogaji
No Result
View All Result
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

en_USEnglish
en_USEnglish