Slatkiš bez griže savesti: Veganski čoko puding
Ko je rekao da puding ne može da bude zdrav?
Predstavljamo vam recept zdravi, veganski čoko puding!
Ono zbog čega smo se zaljubili u njega jeste činjenica da ga je veoma lako napraviti, a uz to ne morate brinuti da li ćete posle uživanja u ovom kremastom zadovoljstvu osetiti grižu savesti!
Veganski čoko puding
Sastojci
3/4 šolje ovsenih pahuljica
1/3 šolje javorovog sirupa
2 1/4 šolje kokosovog mleka (može i bilo koje drugo biljno mleko, po ukusu)
1/4 šolje kakao praha
Isprobajte i… Smuti od kikirikija- keto recept za kremasti napitak
Način pripreme
1. Sve sastojke stavite u mlender i blendajte oko jednog minuta.
2. Sipajte smesu u šerpu i zagrejte na srednjoj vatri. Kuvajte puding oko dva minuta uz stalno mešanje.
3. Kada smesa počne da se zgušnjava, smanjite vatru i kuvajte još tri minuta, uz stalno mešanje.
4. Nakon kuvanja, puding će već biti veoma gust, a za potpuni užitak, pre služenja, stavite ga u frižider na sat vremena.
Prijatno!
lepotaizdravlje.rs franhern/iStock/Getty Images Plus via Getty Images