Recept za neodoljiv, a zdrav čokoladni mus u kojem možete uživati – za večeru!

Ovaj recept za čokoladni mus sadrži obilje proteina. Slobodno uživajte u njemu u bilo koje doba dana, pa čak i u večernjim satima.

by | 13 marta, 2021

Zdrav čokoladni mus za večeru? Mi kažemo: DA! I ne brinite: ovaj čokoladni mus bogat je proteinima, tako da je odličan izbor i u večernjim satima. Štaviše, u pitanju je jedan od predloga za večeru iz planova ishrane nutricionistkinje Nade Piliskić, o kojima više možete saznati ovde.

Moramo napomenuti da, ipak, važi preporuka da ne večerate neposredno pre odlazak na spavanje već, idealno, dva sata ranije. (Pročitajte i… Omiljeni, a zdrav slatkiš: Čokolada od rogača)

Recept za zdrav čokoladni mus by Nada Piliskić

Potrebni sastojci su:
2 banane
200 g quarka (Ella sir)
2 kašičice kakao praha
2 kašike kikiriki putera

Za ukrašavanje:
100 g nara ili bobičastog voća po izboru
2 štangle čokolade

Priprema:
1. Sve sastojke, izuzev voća i čokolade, izmiksajte u blenderu.
2. Izlijte u čaše, pa dodajte odozgo voće i mrvljenu čokoladu.

Uživajte u savršenoj večeri!

Nada Piliskić, nutricionistkinja, veruje u pravu hranu i bira domaće sastojke. Recepti koje priprema su zdravi, lagani, zgodni za porodicu, decu, posao, ali povremeno ubacuje i neobične kombinacije hrane i egzotičnije sastojke i demonstrira kako da ih uvrstite u svakodnevnu ishranu.

lepotaizdravlje.rsvia Nada Piliskić

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.