Pitali smo Tamaru Paunović kako uspeva da izgleda tako dobro
Ako ste videli editorijal u aktuelnom broju „Lepote i zdravlja“, verujem da vam je prva misao bila – kako Tamari Paunović polazi za rukom da izgleda tako dobro. Zasluge za to što vidite ne pripadaju fotošopu, jer ona i uživo ne deluje kao devojka koja već dvadesetak godina hoda pistama i pozira fotografima. Upravo zato, pozali smo je i pitali – kako uspevaš?
Privatna arhiva
Prvo moram da se zahvalim genetici. Koliko god je moguće prirodan izgled negujem – prirodnim kremama i masažama. Dok sam najviše radila, zbog velikih količina šminke, imala sam problema s tenom, jer je moja koža veoma osetljiva. Danas, srećom, postoji veliki izbor krema na bazi bilja, a meni najviše prijaju ona koje sadrže kamilicu. Volim da na lice stavljam maske, od kojih su neke vrlo jednsotavne, poput umućenog belanceta. Budući da je to čist protein, logično je što malo zategne kožu. Kad odem na masažu lica, onda koristimo kokosovo ulje. Moji jutarnji beauty rituali su isti kao i kod većine devojaka i žena – umivanje i krema za lice.
■ Da li si odlučila da ostaneš verna prirodi ili ćeš, jednog dana, i ti posegnuti za filerima?
Još uvek nemam potrebu za njima, a i verujem da ženu “peglanje” baš svih borica ne čini mlađom, već da to mogu da urade samo duh i energija. Međutim, nisam protivnik tih tretmana, osim kad na njih odlaze vrlo mlade devojke, što se sve češće dešava. Nije mi jasno šta će fileri devojkama u dvadesetim godinama. Druga stvar, koja se podrazumeva, jeste umerenost o kojoj se toliko govori.
■ Za razliku od mnogih manekenki, koje vežbaju da bi imale liniju koja se u vašem poslu podrazumeva, ti si u teretanu “ušla” tek u tridesetim godinama?
Sećam se da sam, dok sam išla u školu, bežala sa časova fizičkog, a kad sam jednom ozbiljno počela da vežbam – nisam prestala. Kažu da ako vežbate 28 dana, bez izuzetka, ta vrsta aktivnsoti će vam preći u naviku. Ukoliko nemate vremena ili novca za fitnes klub, vežbajte kod kuće ili, bar, idite u šetnju. Fizička aktivnost je spas i za telo i za psihu. Znam da vam govorim ono što ste već čuli, ali to je istina, baš kao što je istina da na kožu možete da stavite šta god hoćete – efekata neće biti ukoliko u svoj organizam unosite ono što vam ne prija.
■ Tu dolazimo do onog, takođe mnogo pominjanog – osluškujte svoj organizam.
Svojevemeno sam jela velike količine mlečnih proizvoda, naročito jogurta. Tu moju gastro naviku uopšte nisam povezivala sa problemima, koje sam imala sa želudcem, i čestim osipima po koži, a ponekad i potkožnim bubuljicama. Šalila sam se da sam još uvek u pubertetu Onog trenutka kad sam se lišila mleka, sve se sredilo. Odrekla sam se čak i kafe s mlekom, što nije bilo ni malo lako, ali vredelo je. Pričati koliko je stres štetan – izlišno je, ali nema veće istine. Nije ga lako izbeći, ali i to moramo da učinimo kako znamo i umemo. Ako baš ne ide, možemo bar da se ne nerviramo zbog sitnica. Moramo oguglati, navići da nam neke informacije na jedno uvo uđu, a na drugo izađu… velikih količina šminke, imala sam problema s tenom, jer je moja koža veoma osetljiva. Danas, srećom, postoji veliki izbor krema na bazi bilja, a meni najviše prijaju ona koje sadrže kamilicu. Volim da na lice stavljam maske, od kojih su neke vrlo jednsotavne, poput umućenog belanceta. Budući da je to čist protein, logično je što malo zategne kožu. Kad odem na masažu lica, onda koristimo kokosovo ulje. Moji jutarnji beauty rituali su isti kao i kod većine devojaka i žena – umivanje i krema za lice.
■ Da li si odlučila da ostaneš verna prirodi ili ćeš, jednog dana, i ti posegnuti za filerima?
Još uvek nemam potrebu za njima, a i verujem da ženu “peglanje” baš svih borica ne čini mlađom, već da to mogu da urade samo duh i energija. Međutim, nisam protivnik tih tretmana, osim kad na njih odlaze vrlo mlade devojke, što se sve češće dešava. Nije mi jasno šta će fileri devojkama u dvadesetim godinama. Druga stvar, koja se podrazumeva, jeste umerenost o kojoj se toliko govori.
Privatna arhiva
■ Za razliku od mnogih manekenki, koje vežbaju da bi imale liniju koja se u vašem poslu podrazumeva, ti si u teretanu “ušla” tek u tridesetim godinama?
Sećam se da sam, dok sam išla u školu, bežala sa časova fizičkog, a kad sam jednom ozbiljno počela da vežbam – nisam prestala. Kažu da ako vežbate 28 dana, bez izuzetka, ta vrsta aktivnsoti će vam preći u naviku. Ukoliko nemate vremena ili novca za fitnes klub, vežbajte kod kuće ili, bar, idite u šetnju. Fizička aktivnost je spas i za telo i za psihu. Znam da vam govorim ono što ste već čuli, ali to je istina, baš kao što je istina da na kožu možete da stavite šta god hoćete – efekata neće biti ukoliko u svoj organizam unosite ono što vam ne prija.
■ Tu dolazimo do onog, takođe mnogo pominjanog – osluškujte svoj organizam.
Svojevemeno sam jela velike količine mlečnih proizvoda, naročito jogurta. Tu moju gastro naviku uopšte nisam povezivala sa problemima, koje sam imala sa želudcem, i čestim osipima po koži, a ponekad i potkožnim bubuljicama. Šalila sam se da sam još uvek u pubertetu Onog trenutka kad sam se lišila mleka, sve se sredilo. Odrekla sam se čak i kafe s mlekom, što nije bilo ni malo lako, ali vredelo je. Pričati koliko je stres štetan – izlišno je, ali nema veće istine. Nije ga lako izbeći, ali i to moramo da učinimo kako znamo i umemo. Ako baš ne ide, možemo bar da se ne nerviramo zbog sitnica. Moramo oguglati, navići da nam neke informacije na jedno uvo uđu, a na drugo izađu…
Pročitajate i… Kako nam je Nevena Božović očitala važnu fitnes lekciju
Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje