Zašto bi jutarnji seks trebalo da zameni jutarnju kafu?

08/01/2021 in Lifestyle

Ko rano rani - orgazam grabi! Ovako bi, bar po seksolozima, trebalo da zvuči nova varijanta dobro poznate poslovice.

Zašto bi jutarnji seks trebalo da zameni jutarnju kafu?

Vasyl Dolmatov/Getty via Guliver

Jutarnji seks, tvrde seksolozi, popravlja raspoloženje, tonira mišiće, produbljuje intimnost i može da zameni dobru šolju kafe.

Za nekoga, idealno jutro je ono provedeno u lenjom izležavanju. Za druge, to je prilika za jutarnji trening. Za treće - idealno jutro je ono u kome imaju seks. Kako tvrde seksolozi, ova poslednja grupa iz svojih jutarnjih aktivnosti izvlači više koristi nego prethodne dve. 

Prema poslednjim naučnim istraživanjima, čak 58 žena ustručava se od jutarnjeg seksa. Blokira ih jutarnji zadatah, razmišljanje o brojnim obavezama, strah da će se deca probuditi ili da će zakasniti. Evo šta kažu seksolozi zašto bi trebalo da uklone ove blokade i dozvole sebi uživanje u jutarnjem seksu.

1. Najopuštenije smo ujutro

Koliko god da nas obaveza čeka, ujutro smo ipak najopuštenije. Još uvek nismo prošle kroz stresne sastanke, nismo kasnije, nismo vežbale, nismo trčale po školama i vrtićima... Jednostavno, nivo stresa u svačijem organizmu najniži je posle buđenja. 

Kada pogledate šta bi sve trebalo da preguramo u jednom danu, nije ni čudo što ženama uopšte nije do seksa kada se uveče dokopaju kreveta. A kako je seksualni život važan za stabilnost svake veze, jutarnji seks bi mogao biti rešenje.

- Idealni uslovi za seks su kada su oba partnera opuštena i odmorna. A ako to niste ujutro, kada ćete biti? - kaže Megan Fleming, seksualni terapeut.

2. I karlica je najopuštenija ujutro

Osećaj polubudnosti koji imamo ujutro, nije samo u našim mislima. Naši mišići su opušteni, tela su nam topla i zato se osećamo toliko umiljato. Dno karlice još uvek nije stegnuto od stresa, a puls nam je niži što doprinosi da zadovoljstvo osećamo intenzivnije. Zato će i ženama biti lakše da dostignu orgazam. (Pročitajte i: Eksplozivniji i jači orgazam? Da! )

3. Seksualni nagon je jači u jutarnjim satima

Istraživanja su pokazala da je seksualni nagon kod većine ljudi jači izjutra. Poznata je priča da je nivo testosterona najviši ujutro, ali ovo važi za hormone oba pola. Žene nemaju jutarnju erekciju, ali jutro je drugo po visini nivoa estrogena. 

- Pik estrogena žene imaju između 23 i 2 sata. To je period kada su hormoni obezbeđuju najbolju podlogu za seks. Ipak, estrogen je visoki i nekoliko sati nakon toga, tako da je jutarnji seks druga na listi povoljnih opcija - kaže Hilda Hačerson, profesorka ginekologije na Univerzitetu Kolumbija. 

4. Jutarnji seks podiže raspoloženje

Seksualni odnos pomaže oslobađanje serotonina i dopamina i garantuje dobro raspoloženje. Kada dan započnete seksom, možete biti sigurni da ćete  veći deo dana biti odlično raspoloženi. (Pročitajte i: Dosta vam je seksa koji je prosečan? Učinite ga fenomenalnim! )

I još nešto - jutarnji seks može da zameni kafu. Kofein ujutro ima upravo funkciju da izazove lučenje serotonina i dopamina. Ako imate seks, kafa vam više nije neophodna. 

Istraživanje seksualnih terapeuta otrilo je da otkrilo je da 53 posto muškaraca i 45 posto žena kaže da im je dan produktivniji nakon jutarnjeg seksa. 

5. Jutarnji seks je prikriveni trening

Hačersonova tvrdi da jutarnji seks pokreće krvotok, podmazuje zglobove i tonira mišiće. Ukoliko ste izuzetno aktivni, može da doprinese i bitnijem sagorevanju kalorija. 

Studija iz 2013. objavljena u časopisu PLoS ONE otkrila je da su muškarci u toku seksa u proseku sagorevali 4,2 kalorije u minuti, a žene u 3,1 kalorija u minuti . To je sagorevanje ukupno 100 kalorija za muškarce i oko 70 za žene tokom odnosa prosečne dužine.

 6. Jutarnji seks produbljuje emotivnu intimnost

Ujutro smo najranjiviji. Zato seks u jutarnjim satima pokazuje partneru da smo spremni da se otvorimo i da imamo poverenja u njega. (Pročitajte i: Stručnjaci savetuju: 6 načina da pomognete vašoj vezi da opstane tokom karantina)

- Prvo što osetite u takvom danu je fizički dodir i osećaj povezanosti i bliskosti - ističe Fleming. 

Samo 20 sekundi u nečijem zagrljaju dovoljno je da nam telo proizvede oksitocin, hormon veza. Ovaj hormon podstiče i ženski orgazam, pa je ovo ujedno i odgovor na pitanje zašto je ženama lakše da postignu orgazam ujutro.

Ako niste ljubitelj jutarnjeg seksa, ne očajavajte. 

Kako uživati u jutarnjem seksu?

vadimguzhva/Getty via Guliver

 

 

Vrlo često se događa da partneri  nisu sinhronizovani i da jedna osoba više voli večernji, a druga jutarnji seks. Evo kako da pobedite mane jutarnjeg seksa. 

Teško se budim

Postoje osobe koje se lako bude i odmah su odmorne, kao i one koje se teško bude i budu prilično ljute nakon buđenja. Ako želite jutarnji seks i bolji san, onda počnite da odlazite u krevet i da se budite u isto vreme. Uvedite svakodnevne rituale koji će vam pomagati da lakše zaspite i bolje spavate. 

Ukoliko vam je sve ovo problem, rešenje je jednostavno: popijte kafu pre seksa. Nije čak ni potrebno da je popijete, dovoljno je da je partner koji se lakše buditi skuva i donese do vas. Mirisi kafe, metvice, eterična ulja, probudiće vaše telo. 

Ne posežite za akrobatskim opozama

Prednost jutarnjeg seksa je lagano buđenje i duga predigra što je obično bonus za žene. Ne žurite nigde, neka se tela polako spreme. 

Ne morate biti atlete, niti rušiti rekorde, za jutarnji seks je sasvim odgovarajuća misionarska poza, poza kašika ili bilo koja druga seksualna poza koja vam dozvoljava da budete lenji, polubudni i da uživate.

Iskoristite ovu priliku da isprobate tantrički seks koji je spor i ne žuri ka orgazmu već vas pušta da uživate u celom događaju (Pročitajte i: Lotus poza - položaj koji garantuje ženski orgazam)

Jutarnji zadah i jutarnji seks - kako ih pomiriti?

Ako je jutarnji zadah jedino što vas sprečava da uživate u jutarnjem seksu, pripremite SOS pribor na noćnom ormariću. Jedna žvaka, sprej za osvežavanje daha, jaka bombona, dovoljne su da uklone ovu smetnju. (Pročitajte i: 

Takođe, postoje ljudi koji gube mnogo vode tokom noći i kojima je ujutro prva briga žeđ. Rešenje je jednostavno: držite čašu vode pored kreveta. 

Čak i ako i dalje niste oduševljeni idejom jutarnjeg seska, ništa zato. Ne morate odmah postati fan. Samo dozvolite sebi i partneru povremeno osveženje i promenu rutine.

 

 

Shape.com

Vasyl Dolmatov/Getty via Guliver

Komentari (0)

Loading