Zašto je važno da prvo ugodite sebi pa drugima?
Da li vam je poznat onaj osećaj, da ste rastrzani na mnogo strana, što zbog poslovnih obaveza, onih koje vas čekaju kod kuće, ali i gomile obećanja, koja ste dali svojim bliskim, ili ne tako bliskim ljudima? U svemu tome osećate se zarobljeno, kao da ne stižete ništa da uradite za sebe, a posebno vas muči to što dani pored vas prolaze, a vi ne stižete da u njima uživate. Sve što treba da naučite, kako biste promenile svoj život je da kažete ne, kada je to zaista potrebno!
Obično se izgubimo onog trenutka kada pobrkamo prioritete i nekako nam se učini da je zaista bitno da stavimo tuđe potrebe ispred svojih, jer to je ono što dobri ljudi rade za osobe do kojih im je stalo. Međutim, ono što dobar čovek zaista radi jeste, da pre nego što počne da usrećuje druge, nauči da usreći sebe!
Naučite da udovoljite sebi, da zavolite svaki svoj dan i da budete iskreni. Iskreni prema sebi i drugima.
Zaboravite na izgovore
Izgovori su zamka koja čini da se osećate nelagodno, jer se služite neistinama, kako biste nekoga odbili u trenutku kada zaista ne možete da mu izađete u susret. U takvim situacijama, potrebno je da naučite da se ništa ne podrazumeva, da osoba koja je zamolila za pomoć ne očekuje da vi to morate da uradite i da je spremna da razume ako ipak niste umogućnosti. Ukoliko je tako, izvinite se i objasnite koji su vaši pravi razlozi. Ukoliko primetite da se od vas nešto neosnovano očekuje, recite ne iz poštovanja prema sebi. Vaše vreme je dragoceno i jedino vi raspolažete njime, niko drugi nema prava da od vas išta zahteva i bitno je da to ljudima jasno stavite do znanja.
Neophodno je da postavite granicu između svojih potreba i potreba drugih ljudi i naučite šta su zaista vaši prioriteti.
Shvatite da ste vi ta koja očekuje
Što pre uvidite da vaša porodica i bliski prijatelji ne očekuju ništa od vas, već su tu da vas razumeju i podrže, to će vam biti lakše da živite svoj život. Oni su tu za vas, podjednako kao što ste vi tu za njih, ali to ne znači da se morate povinovati svakoj njihovoj želji i oni će to razumeti. Umesto toga, potrudite se da sebi objasnite da ste sami postavili ta očekivanja u njihovo ime i da bi mnogo bolje bilo da se pozabavite onim što zaista sami od sebe očekujete.
Kada naučite i konačno primenite ove dve važne lekcije, primetićete kako odjednom imate vremena da pročitate roman, koji već dugo odložen stoji na noćnom stočiću, kako vi organizujete viđanje sa dragim ljudima, kako imate tih pola sata za trening i kako su vam dani ispunjeni, a vi ste srećni. Pored toga, ništa se nije promenilo, niko vam nije rekao da ste sebični jer imate život, već vas razumeju i prija im što vide da ste srećni i raspoloženi.
Udovoljiti sebi ne znači zaboraviti na druge, to znači dati drugima srećnu i nasmejanu sebe, a to je sve što oni žele ili očekuju!
Zašto je važno da povremeno napravimo pauzu od društvenih mreža?
Foto: @laurajadestone