Ispunjen seksualni život: 7 stvari o kojima morate pričati s partnerom

Ako imate strah od toga kako će vaš partner reagovati, može vam se desiti da se povučete u sebe kada dođe vreme da iskreno razgovarate o seksu. Guranje stvari pod tepih neće rešiti vaše probleme. Ove razgovore morate voditi ukoliko želite da održite zdrav i ispunjen seksualni život. Pročitajte šta o tome misle eksperti. 

Seksualno prenosive bolesti

“Konverzacija o takvim stvarima treba da započne onog trenutka kada osetite da između vas postoji uzajamna privlačnost”, kaže Laura Berman, ekspert za odnose između parova.

Veoma je bitno biti osvešćen po pitanju HIV-a i seksualno prenosivih bolesti. Razgovarajte o tome kakva su vam iskustva i kada ste zadnji put uradili jedan takav test. Olakšajte mu stvari tako što ćete prvo pričati o sebi.

Poznavanje seksualnih navika

Možda nije dobra ideja da svom partneru kažete da prestane da vas čupa za kosu u trenutku kada je na vrhuncu orgazma. Međutim, razgovor o tome šta vas uzbuđuje u krevetu i šta može potpuno da vas ohladi je neophodan.

“Ono što vam smeta recite van spavaće sobe”, savetuje Bermanova i dodaje da mnogi parovi naprave grešku zato što to čine za vreme seksa, a tada možemo biti posebno ranjivi na kritiku. Najbolja taktika je da najpre sa partnerom pričate o tome šta vas uzbuđuje, a zatim mu recite šta je to što vas iritira. Lakše će to podneti ako mu predočite i alternativna rešenja.

Učestalost seksualnih odnosa

Kada se pokrene razgovor o učestalosti seksa, morate imate donekle slične potrebe. To u prevodu znači: ako on to želi svaki dan, a vi sam jednom mesečno – u problemu ste. Kao i u životu, kompromis je ključna stvar.

Ma koliko ovo neprivlačno zvučalo, probajte da napravite raspored. To ima i svoje prednosti: možete spremiti “rekvizite” i izbeći da vas neko ili nešto u tome prekine. Bermanova savetuje najmanje dva seksualna odnosa nedeljno, ali ističe da ne postoji “magična brojka” koja će garantovati savršenu vezu.

Fantazije

Ako želite da ostvarite svoju fantaziju, moraćete o tome da pričate sa svojim partnerom.

Međutim, lako je da mi o tome pričamo, treba to i uraditi. Ako se osećate neprjatno u vezi sa tim, dogovorite se da nećete osuđivati jedno drugo.

Bermanova savetuje da napravite “mapu fantazija”. Svako za sebe treba da napravi listu fantazija i onda utvrdite da li se u nekim stvarima poklapate.

Prevara

Ne postoji univerzalni kriterijum kojim možemo definisati prevaru, ali nemojte čekati da stvari krenu naopako, već mu objasnite kakvo ponašanje nećete tolerisati.

Napravite zajedničku listu situacija koje biste okarakterisali kao činove prevare. Ne zaboravite da se dotaknete modernih tehnologija: da li ćete jedno drugom dati šifre za svoj e-mail i Facebok nalog? Da li je ok da budete prijatelji na Fejsu sa bivšim partnerima?

Pokazivanje ljubavi

Znate li koji su to gestovi koji čine da se vaš partner oseća voljeno i cenjeno? Da li je to jednostavno držanje za ruke ili možda slanje ‘bezobraznih’ SMS poruka? Poznavanje takvih stvari je krucijalno za kvalitetan seksualni život.

Ljudi pokazujuju romatičnu ljubav na pet načina: poklonima, odvajanjem vremena, podrškom, činjenjem usluga i fizičkim kontaktom. Međutim, parovi koji na različit način pokazuju ljubav i dalje mogu imati srećnu vezu. Potrebno je samo razgovarati o tome koji to gestovi čine da se jedno ili drugo osećaju voljenim.

Bermanova savetuje da vi i vaš partner napišete na papir tri do pet rečenica koje počinju sa ”osećam se voljeno kada…” i razmenite ih nakon toga. Možete navesti bilo šta. Od “kada me držiš za ruku” i “ kada iniciraš seks”, do “ kada samoinicijativno opereš sudove”.

Da li se i dalje poznajete?

Ne treba zaboraviti da nisu samo važni razgovori na temu seksa. Naše potrebe se razvijaju i ono što je bilo dovoljno u prvoj godini zabavljanja možda neće biti posle 10 godina.

Zapravo, što smo duže u vezi, teže nam je da tačno znamo šta naš parter želi.

Zbog toga je komunikacija ključna.

Autor: Life Content