Probudite strast: 6 stvari koje svaka žena treba da zna o libidu

Saznajte šta utiče na vašu seksualnu želju, a šta je gasi…

Foto: Guliver/Thinkstock

Danas je tu, a sutra ga već nema – vaš libido može da bude jako promenljiv, ali je to sve normalno. Sve žene prolaze kroz periode kada se osećaju posebno “nestašno”, kao i kroz one gde izgleda kao da su izgubile nešto što ih čini srećnim.

Pročitajte i… 4 stvari koje muškarci obavezno primete tokom prvog seksa

1. Mozak je najveći “seks” organ

Mozak je mesto u kojem započinju varnice, a najvažnijih 5 delova u mozgu su:

– Ventral striatum: Studije iz 2012. u kojem je korišćena magnetna rezonanca je pokazala da svaki put kada vidite nešto primamljivo (što u vama izaziva požudu), ovaj deo mozga zasvetli.
– Amigdala: Neka istraživanja sugerišu da je želja za seksom proporcionalno velika veličini vaše amigdale – delu mozga u obliku badema.
– Hipotalamus: Kada doživite nešto nagrađujuće (kao što je dobar poljubac), ovaj deo mozga proizvodi dopamin, neutransmiter koji je bitan za motivaciju i zadovoljstvo.
– Cerebralni korteks: Spoljašnji sloj mozga koju čini siva materija, zadužen za više funkcije, uključujući i razmišljanje o seksu. On izaziva lančanu reakciju koja ultimativno vodi do proizvodnje seksualnih hormona.
– Hipofiza: Ova žlezda luči luteinizirajući hormon koji stimuliše jajnike da proizvode estrogen. Takođe stvara i “majčinski” hormon prolaktin – tokom trudnoće i dojenja i koji smanjuje libido.

Šta još svaka žena treba da zna o svom libidu i kako da probudite uspavanu strastu pogledajte na sledećim stranama… 

Foto: Guliver/Thinkstock

2. Želja može nestati sa godinama

Jedna studija iz 2010. je pokazala da dok plodnost žena kreće da opada između 30. i 40. godine, seksualne fantazije postaju češće i erotičnije, a želja za seksom generalno jača. Istraživači sumnjaju da je to trik evolucije. Takođe životne okolnosti igraju ulogu: hormoni, zdravlje i vaš najbolji seks ikada – mnogo ste više opušteni sa partnerom i manje se brinete o kontracepciji, a takođe se radi i o samopouzdanju koje dolazi sa godinama.

Pročitajte i… Astro uzbuđenje: Sa kojim znakom ćete imati najbolji seks?

Foto: Guliver/Thinkstock

3. Stres ubija želju za seksom

Žene koje su izložene stresu imaju povećani nivo hormona kortizola, a manje “odziva” na neke erotikske pojave. Stres je ogroman distraktor, koji od uklanja koncentraciju i fokus, kao i trenutnu prisutnost. Međutim, nije jedini faktor odvraćanje pažnje – tenzija takođe može uticati na vezu. Ljutnja i prezir sigurno ne predstavljau afrodizijake. Stres takođe može uticati na vaš san, što sigurno utiče na bilo kakvu želju za seksom.

Pročitajte i… Pobedite rutinu: Mali “prljavi” trikovi za savršen seks

Foto: Guliver/Thinkstock

4. Neki lekovi mogu uticati na vašu želju

Neki lekovi takođe mogu uticati na vašu seksualnu želju. Ako sumnjate na neki od lekova, obratite se doktoru koji vas može prebaciti na neku alternativu. Neki od lekova koji mogu uticati su: kontraceptivne pilule, antidepresivi, lekovi za krvni pritisak, antihistamini.

Pročitajte i… Strastvena predigra: 6 načina da stopala pretvorite u seksi “oružje”

Foto: Guliver/Thinkstock

5. Joga može da pomogne

Može li neka poza uticati na vaš libido? Kada su istraživači pratili žene koje su radile jogu makar jedan sat dnevno, pronašli su da je skoro 75% žena više zadovoljno sa njihovim seksualnim životom nakon 12 nedelja. To ima smisla, s obzirom da joga ima relaksirajuća svojstva. Duboko disanje i smirivanje celog tela umiruje centralni nervni sistem i pomaže cirklulaciji krvi da bolje dopire do karličnih organa. Top 3 vežbe za povećanje libida su: kobra, produženo istezanje na stranu i savasana.

Pročitajte i… Erotske vežbe za povećanje fleksibilnosti i bolji seks

Foto: Guliver/Thinkstock

6. … Kao i određena hrana

Začinite malo stvari! Poznati nutricionisti često predlažu ove namirnice za poboljšanje libida i seksualnog života žena: bobičasto voće, crveno vino, lubenica, sladić i leblebije. Počnite što više da ih konzumirate i primetićete razliku u svom seksualnom životu!

Pročitajte i… Prirodni afrodizijaci: Hrana i bilje za strastven seks