Upoznajte eksperte L&Z i Mg Mivela Fitnes vikenda: Nebojša Čokorilo

Jedan od predavača na Fitnes vikendu je Nebojša Čokorilo, profesor fizičkog vaspitanja i personalni trener. Nebojša će u nedelju u 11.30h otkriti čitateljkama sve tajne pravilne ishrane.

Kako izgleda vaš tipičan dan kada je o ishrani i vežbanju reč?

Veoma rano ustajem, a zatim popijem ceđeni sok, nakon čega sledi jutarnji trening. Tri dana sedmično trčim na Keju, a ostalim danima radim jogu. Nakon treninga doručkujem. Na poslu užinam voće. Ručak mora biti raznovrstan: supe, čorbe, meso, riba, pirinač, integralne testenine, sezonske salate….  Druga užina je u popodnevnim časovima, i jedem voće. Tada je takođe idealno vreme za neki slatkiš. Za večeru jedem dosta povrća uz namirnice bogate proteinima.

Šta čitateljke mogu da očekuju od vašeg učešća na L&Z i Mg Mivela fitnes vikendu?

Ovog vikenda ćemo razgovarati sa čitateljkama o tome kako održati idealnu liniju, biti fit, a ne biti gladan. Suština je u održavanju balansa između unosa i potrošnje hrane. Čitateljke će imati priliku da pitaju sve što ih interesuje na temu zdrave ishrane.

Više o programu Fitnes vikenda saznajte ovde.

Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje”>>>http://www.viber.com/lepotaizdravlje