Godine donose višak kilograma

Ukoliko ne želite da s godinama dođu i neželjeni kilogrami, vozite bicikl i šetajte što češće, savetuju stručnjaci s Harvarda.

Oni su tokom istraživanja u kojem je učestvovalo 18.000 žena koje nisu ušle u menopauzu dokazali da u periodu od 16 godina žene mogu da se ugoje i devet kilograma. Ono što je takođe uočeno jeste to da one ispitanice koje su redovno vežbale nisu delile takvu sudbinu.

„Naše istraživanje je pokazalo da najviše koristi vožnja bicikla i brzo hodanje. Sporo i normalno hodanje ne doprinosi mršavljenju. Dakle, ako žene s godinama ne žele da dobiju i višak kilograma, moraju redovno da praktikuju fizičku aktivnost“, istakla je harvardski stručnjak En Lusk.

Izvor: Blic online