HRANA za savršene nokte

by | 29 oktobra, 2009

Ako su vam nokti lomljivi možda imate manjaka vitamina A i kalcijuma. Trebalo bi češće da jedete šargarepu, bundevu i mlečne proizvode.


Ako se na noktima pojave vertikalne bele linije najverovatnije se radi o slaboj apsorpciji minerala ili proteina, kao i o manjku vitamina B12 i gvožđa. Grickajte suvo grožđe, a probajte i da pijete pivski kvasac.


Bele tačke na noktima ukazuju na manjak kalcijuma i cinka, zbog čega bi trebalo da jedete mlečne proizvode i spanać.

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Pre slanja komentara, molimo vas da se upoznate sa pravilima komentarisanja i uslovima korišćenja sajta.