Categories U trendu, Zdrava ishrana

Imamo novi, beauty plan ishrane!

Foto: Thinkstock

3. Kokos

Ne, ne pričamo o kokosovom brašnu, već o kompletnom plodu. Kokosova voda sadrži bakar, koji je odličan za kožu. Sam plod sadrži zdrave masnoće koje deluju na uspostavljanje ravnoteže hormona. (Hormoni direktno utiču na izgled i kvalitet kože i kose, na metabolizam itd.) Niste baš vični upotrebi kokosa? Nakon što ga očistite iz ljuske, možete ga zamrznuti i zatim ga pretvoriti u ukusan veganski ledeni desert.

Pročitajte i… Smoothie za bolju probavu

Kliknite za nastavak…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

TAKOĐE ZANIMLJIVO!

ESTETICA magazin

IDEJE ZA UREĐENJE DOMA