Recept za ukusni smoothie protiv celulita
Svi znamo da borba protiv celulita nije nimalo jednostavna. Važno je napasti ga svim silama te iskombinovati vežbanje, kreme, unos tečnosti, te, naravno, obratiti posebnu pažnju na ishranu.
Kako bi vam pomogli da smanjite neželjene rupice na bedrima i guzi predlažemo da na neko vreme doručak zamenite ovim ukusnim i hranjivim anticelulitnim napitkom.
Šta vam je potrebno?
- voda
- šaka spanaća
- pola banane
- pola narandže
- nekoliko kolutića ananasa
- malo cimeta
Zašto baš ti sastojci?
SPANAĆ odličan je izvor gvožđa i vlakana. Pospešuje probavu te tako pomaže pri izbacivanju štetnih materija iz organizma.
NARANDŽA bogata je vodom, vitaminom C, vlaknima i antioksidansima te je dobra za sjaj kože.
ANANAS ima dijuretska svojstva, pomaže u borbi protiv zadržavanja tečnosti u telu i sadrži antioksidanse zbog kojih koža izgleda zdravo i zategnuto.
BANANA puna je kalijuma te predstavlja vrlo dobar izvor vitamina B6 i dobar izvor dijetalnih vlakana, vitamina C i mangana. Takođe, pospešuje izbacivanje vode iz organizma.
CIMET stimuliše cirkulaciju, a svi znamo kako celulit najčešće nastaje upravo zbog problema s cirkulacijom.
VODA je posebno važna u borbi protiv celulita jer izbacuje štetne materije i nakupljene tečnosti iz organizma.
Izvor: index.hr, Đ.S.