Lepota i zdravlje
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO
No Result
View All Result
Lepota i zdravlje
No Result
View All Result
Home NATURAL HEALTH

3 adaptogena koja ćete poželeti da probate

Ukoliko se adaptogeni još uvek nisu našli na vašem „zdravstvenom radaru”, vreme je da se to promeni, jer su koristi višestruke.

23/02/2021
in NATURAL HEALTH
3 adaptogena koja ćete poželeti da probate

Variety of Moon Milk for a better sleep. Turmeric golden milk, pink rose milk, blue butterfly pea moon milk. Trendy relaxing bedtime drink

– U proteklih nekoliko godina, termin adaptogen počeo je redovno da se susreće na wellness, prehrambenoj i zdravstvenoj sceni”, kaže nutricionistkinja Lola Bigs (Lola Biggs), Togertherhealth.co.uk. -U pitanju je termin koji se odnosi na grupu biljaka, trava, začina i korenja, koji imaju zajedničku osobinu da pružaju podršku telu u borbi protiv stresa. Bonus: Adaptogeni mogu da utiču na jačanje prirodnih linija odbrane organizma. (Pročitajte i… Wellnes prevencija: Vodič za upotrebu adaptogena).

Ukoliko se do sada još niste susretali s njima, preporučujemo da započnete s jednim od sledeća tri.

Isprobajte ove adaptogene

Ašvaganda
Ova biljka je supermoćni adaptogen, najpoznatija po dovođenju u ravnotežu nivoa kortizola. – Kortizol je poznat kao hormon stresa, jer ga naše nadbubrežne žlezde luče upravo kao odgovor na stres, kaže Ketrin Denzi (Kathryn Danzey), osnivačica britanskog brenda suplemenata Rejuvented. – Jedna studija pokazala je snižavanje nivoa kortizola od čak 30% i smanjenje stresa za 69% u periodu od 60 dana tokom kojih su ispitanici koristili ovu biljku.

Probajte: Kapsule Ašvaganda, Himalaya, himalaya.co.rs

Moringa
– Pored bogatstva nutrijenata, ova biljka, koja se u tradicionalnoj ajurvedskoj medicini koristi već 2.000 godina, dobila je status adaptogena zbog sposobnosti da poveća otpornost na stres, bilo da je okidač stresa fizičke, hemijske ili biološke prirode, kaže Sabir Daja (Sabhir Daya), koosnivač zdravstvene platforme victoriahealth.com. -Ona pomaže organizmu da povrati balans, a u isto vreme ne meša se u normalne telesne funkcije. Dobro je koristiti je upravo u ovo doba godine. Ne samo da pomaže u borbi protiv stresa već ojačava imunološki sistem, povećava nivo energije, poboljšava cirkulaciju i još mnogo toga.-

Probajte: Organski moringa prah, DTC, konoplja.co.rs.

Reiši pečurke
Reiši pečurke, adaptogeni poreklom s juga, u istoriji su poznate po tome što utiču na zdravlje i dugovečnost. –Reiši pečurke se naširoko koriste kako bi ojačale imunološki sistem, pomoću svojih moćnih antioksidansnih, antimikrobnih i antiupalnih svojstava. Sve ovo čini ih idealnom namirnicom za zimske mesece, kaže Serena Koan (Serena Coan), nutricionistkinja u BANT-u. -Uz to, one utiču na poboljšanje sna, a imaju blagotvorno dejstvo na zdravlje srca i jačaju otpornost organizma na stres.-

Probajte: Dehidrirane reiši gljive u listićima, Biošpajz, biospajz.rs

Više o magazinu Natural Health saznajte ovde.

Natural Healthsveta_zarzamora / Getty Images via Guliver







Ostavite komentar Cancel reply

Vaša email adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *





Lepota i zdravlje

Najnovije

pun mesec u Devici

Pun mesec u Devici: Kako će ovaj vikend promeniti naše živote?

Lifestyle
26/02/2021
Vanja makeup

Makeup artist savetuje: Kompletna šminka za 15 minuta

Lepota
26/02/2021
visok krvni pritisak kod žena, zdravlje srca

Životni stil je za zdravlje srca važniji od genetike

ZDRAVLJE
26/02/2021
jake zanoktice

Uz ove trikove, jake zanoktice više nikada neće biti problem

Lepota
26/02/2021
Tako jednostavna, a tako savršena: Mediteranska supa od leblebija!

Tako jednostavna, a tako savršena: Mediteranska supa od leblebija!

NATURAL HEALTH
26/02/2021
Saveti pedijatra: Kako prepoznati i lečiti atopijski dermatitis (ekcem) kod dece

Saveti pedijatra: Kako prepoznati i lečiti atopijski dermatitis (ekcem) kod dece

ZDRAVLJE
26/02/2021

Related Posts

Tako jednostavna, a tako savršena: Mediteranska supa od leblebija!
NATURAL HEALTH

Tako jednostavna, a tako savršena: Mediteranska supa od leblebija!

26/02/2021
Tri efikasna tretmana za telo otporno na godine
Natural Anti-aging

Tri efikasna tretmana za telo otporno na godine

26/02/2021
vežbanje joge i zdravlje
Natural Living

5 iznenađujućih zdravstvenih benefita joge

25/02/2021
Šta je adrenalni zamor i patite li od njega? Proverite!
NATURAL HEALTH

Šta je adrenalni zamor i patite li od njega? Proverite!

25/02/2021
Previous Post

Dnevni horoskop za 23. februar: Bik je u romantičnom raspoloženju

Next Post

Uradi sam(a): Botoks tretman za kosu

Next Post
nega kose - botoks tretman

Uradi sam(a): Botoks tretman za kosu

No Result
View All Result
  • Živite zdravo
  • Super hrana
  • Modni intro
  • Fitness
  • Lepota
  • Lifestyle
  • Video
  • Shape&Health
  • Horoskop
  • Blog
  • Celebrity
  • Promo

EXPLORE LEPOTA&ZDRAVLJE.RS

LOVE

Nesporazumi u vezi ili braku? Prebrodićete ih uz ove savete

Zašto sam još uvek singl? Možda su baš ovo razlozi za to…

Kako da znate da li imate odličan seks



FOOD

Saveti nutricioniste: Gde se kriju skrivene kalorije? (II deo)

Viralna feta pasta: Vredi li je isprobati?

Izaberite ukusan ručak na brzinu: Burger od pasulja ili juneći burger?!

FITNESS

Vežbajte sa nama! Kompletan pilates trening za samo 15 minuta (video)

Magične vežbe za ravan stomak? Evo ih!

Desetominutnim vežbanjem do kondicije: Evo kako kratke vežbe mogu zameniti pun trening

WEIGHT LOSS

Kako da se ne gojite pijući alkohol?

Sladoled kao doručak?! Ima svojih prednosti

Pivo je tako zdravo – hajde da ga jedemo! Oni su napravili pločice od bezalkoholnog piva

„SHAPE i Logotip SHAPE su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Meredith. Koriste se pod licencom.”

„HEALTH i Logotip HEALTH su registrovani Zaštitni znakovi kompanije Health Media Ventures Inc., i koriste se pod licencom.”

© 2020 Lepota i zdravlje. Web Design SEO Team. Pravila korišćenja | Kontakt | Marketing

Natural Healthsveta_zarzamora / Getty Images via Guliver
No Result
View All Result
  • HOME
  • LEPOTA
  • ŽIVITE ZDRAVO
  • SUPER HRANA
  • FITNESS
  • MODNI INTRO
  • LIFESTYLE
  • NATURAL HEALTH
    • Natural Anti-aging
    • Natural Beauty
    • Natural Living
  • VIDEO

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

en_USEnglish
en_USEnglish