Borite se da izgurate kroz karantinski dan i završite sve obaveze od kuće: posao, onlajn nastavu, vreme za klince, virtuelne treninge… Istu borbu vode holivudske dive. Ne verujete? Pogledajte kako izgleda dan Džesike Albe u karantinu.
U godini u kojoj su kozmetičari, velnesi i spa više zatvoreni, nego otvoreni, i Džesika Alba vodi borbu za savršen ten. Zato svaki glumičin dan počinje – maskom za lice.
– U ovom trenutku, to mi je poput odlaska na misu. Probudim se, stavim masku na lice, odem po kafu i tek tada počnem da budim decu. Imam taman 10 do 15 minuta da to uradim, dok se maska ne osuši. Do tada klinci moraju biti sređeni, jer moram da se osamim, da skinem masku i stavim hidrantnu kremu – priča Alba.
Njena je krema, otkriva, puna ši putera i antioksidanasa poput vitamina E i polifenola. (Pročitajte i : Džesika Alba; svakodnevna rutina nege lica)
Da li je život Džesike Albe u karantinu bar u nečemu bolji? Svakako, kaže ona. Alba sada ima mnogo više vremena koje može da provede sa suprugom Kešom Vorenom i ćerkama Honor i Heven i sinom Hejsom. Upravo u to zajedničko vreme Džesika Alba ugradila je aktivnosti koje joj pomažu da ostane fit.
– Puno sam šetala sa svojom decom ili mužem, roditeljima, a sada sam regrutovala i prijatelje. To nije naporan trening, a deluje. Pritom, možete da slušate podkastove, da čavrljate, družite se – kaže Alba.
Pored šetnji, u dan Džesike Albe u karantinu mora stati i po koji trening sa Youtoube. Na ovom kanalu glumica je našla mnoštvo vežbi u kojima može da učestvuje cela porodica.
– Naleteli smo na jednog plesača i sada uživamo u njegovim spotovima i plesnim pokretima. Za vreme karantina deci je često dosadno, a ovakvi treninzi mogu biti odlična zabava – otkriva Alba.
I Džesika Alba se bori sa lošim navikama
Posmatrajući svoje roditelje i njihovo starenje, Alba je shvatila da je vreme da život svoje porodice postavi na zdravije osnove. (Pročitajte i: Recept za salatu koju jede Džesika Alba – hranite se i izgledajte kao ona)
– U jednom trenutku smo shvatili da moramo promeniti navike, da ne postajemo mlađi. Otišli smo lekaru, proverili naše stane, dobili savete i sada se zaista trudimo da živimo zdravije – priča popularna glumica.
Kao i svi mi, na početku karantina, Albina porodica navalila je na teške gurmanluke. Jeli su hleb od banane, uživali u dobrom vinu… U jednom trenutku shvatili su da popuštaju sebi skoro svake večeri, da im je na stolu redovno brza hrana i visokokalorični deserti.
– Odlučili smo da ne treba da pijemo tokom nedelje. To je velika borba, jer, tako je dobro popiti veliku čašu vina svake večeri – priča Alba.
Sada jedu zdravo najmanje četiri dana u nedelji. Ta četiri dana rezervisana su za puno povrća, nemasno meso i tokom njih nema alkohola. Kada dođe vikend, mogu da se opuste i uživaju u svemu nezdravom.
– Nismo ekstremni ni u jednom smislu. Trudimo se da održimo ravnotežu između onoga što nam je zabavno i onoga što je zdravo – zaključuje Alba.
English