Idealne vežbe za osobe obolele od artritisa
Nekada se verovalo da vežbanje i artritis nisu kompatibilni, i savetovano je mirovanje. Danas znamo da je to bila greška, i da je istina upravo sup...
Nekada se verovalo da vežbanje i artritis nisu kompatibilni, i savetovano je mirovanje. Danas znamo da je to bila greška, i da je istina upravo sup...
Drage naše, Dok redakcija završava oktobarski broj, imamo važnu vest koju moramo da podelimo sa vama i pre nego što se štampano izdanje pojavi n...
Svima nam je jasno da se salo ne topi za samo jedan dan. To će potvrditi i svi fitnes stručnjaci, ali s druge strane, tvrde da postoje vežbe koje s...
Priznajte - ovo je prvo pitanje koje vam padne na pamet kada krenete sa treninzima. Odmah se pitate kada će se rezultati videti, posle koliko dana,...
Možda to već i znate, ali svet očigledno još uvek nije prihvatio činjenicu da je baš ovaj način najbolji za skidanje sala s stomaka: tegovi, tegovi...
Šetanje je generalno dobar vid fizičke aktivnosti, koju ne moramo svakodnevno sa namerom da ispunjavamo. Možemo se prošetati do prodavnice, autobus...
Znate li šta je tačno “core”? Sve donedavno mislila sam da se jednostavno radi o mišićima stomaka, onima koji su “središte” našeg tela. Ispostavilo...
Poznati fitnes treneri smatraju da je za dobar kardio trening potrebno da posećujete teretanu i da budete pod nadzorom stručnog lica. To sigurno je...
Lepo oblikovani trbušni mišići veliki su magnet za poglede i znak da osoba vodi zdrav, aktivan život. Zato, nikada ne smete da prekršite sledećih 7...
Pre dve godine fotke muzičake, pevačice i aktivistkinje Kiran Gandi postale su viralne, kada je na cilj Londonskog maratona stigla sa krvavim mrlja...
Stručnjaci su donedavno preporučivali 10.000 koraka dnevno kao idealnu meru fizičke aktivnosti koja će doprineti opštem psihofizičkom zdravlju orga...
Vežbajte i ovog petka sa popularnom fitnes instruktorkom Dijanom Morić, i dovedite vaše telo u savršenu formu! Zapratite nas na Viberu! Učes...
Počnite već danas sa vežbama koje vam predlaže fitnes instruktor Janka Budimir i za par nedelja bićete spremne za bikini, usku haljinu ili skinny j...
Kombinacija tri vežbe učiniće čudo za vas, dovoljno je samo da istrajete dve nedelje... Ukoliko muku mučite sa salom na stomaku i večita tri kil...