Lepota i zdravlje
Lepota i zdravlje
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Fashion Paradise
    • Nakit i satovi
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Eko i organik
    • Putovanja
    • Shopping
    • Smart & Tehnika
    • Marie Claire
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama
  • LZ MAGAZIN
    • L&Z novi broj
    • Woman
    • Promo
  • Poznati
  • Šminka
    • Lice
    • Usne
    • Nokti
    • Obrve
    • Oči
  • Koža
    • Nega kože
    • Nega tela
    • Parfemi
    • Problematična koža
    • Anti-Aging
    • Masna koža
    • Suva koža
    • Zaštita od sunca
  • Kosa
    • Boje za kosu
    • Hair Expert
    • Stilizovanje kose
    • Frizure
    • Nega kose
    • Prirodna kosa
  • Moda
    • Modni savet
    • Modni trend
  • Wellness
    • Zdrava hrana
    • Fitness
    • ZDRAVLJE
    • Natural
  • Preporuka
    • Fashion Paradise
    • Nakit i satovi
    • Dom i Dekoracija
    • Venčanja
    • TV & film
    • Eko i organik
    • Putovanja
    • Shopping
    • Smart & Tehnika
    • Marie Claire
    • Instagram preporuka
  • Horoskop
    • Godišnji horoskop 2023
    • Dnevni horoskop
    • Nedeljni horoskop
    • Mesečni horoskop
    • Godišnji horoskop
    • Ljubavni horoskop
    • Astro svet
  • Među nama

© 2023 Lepota i zdravlje

  1. Home
  2. mršavljenje
Preskakanje doručka

Da li će vam preskakanje doručka pomoći da smršate?

23/03/2023

Sigurno ste do sada čuli da je doručak najvažniji obrok u toku dana i da nije preporučljivo zaobilaziti ga. Međutim, da li preskakanje doručka može...

Detaljnije...
Stalno ste gladni

Stalno ste gladni: 9 razloga zbog kojih imate povećan apetit

14/03/2023

Stalno ste gladni i po ceo dan nešto grickate, čak i odmah nakon jela. Na to stanje utiče mnogo faktora - kao što su stres, nedostatak nekih nutrij...

Detaljnije...
Laneno i čija seme

Laneno i čija seme: Koje pre izabrati?

09/03/2023

Laneno i čija seme predstavljaju prave riznice zdravlja. Zato ih nutricionisti vrlo rado preporučuju kao sastavni deo uravnotežene ishrane. Bogat n...

Detaljnije...
Insulinska rezistencija

Insulinska rezistencija: Pazite šta jedete

06/03/2023

Insulinska rezistencija je prisutna kod osoba koje su gojazne i obolelih od dijabetesa melitusa. Nekoliko studija je otkrilo da protokol ishrane za...

Detaljnije...
pravo vreme za obrok kada mršavite

Koje je pravo vreme za obrok ako želite da smršate?

23/02/2023

Nova naučna studija je dokazala da efikasnost mršavljenja zavisi od toga koje vreme birate za vaše obroke. Pa - koje je pravo vreme za obrok ako že...

Detaljnije...
dijeta sa urmama

Urme i mršavljenje: Prava dijeta za sladokusce

16/02/2023

Hteli biste da smršate, ali nemate dovoljno jaku volju da se odreknete slatkiša? Nutricionisti imaju rešenje - dijetu za sladokusce, dijetu sa urma...

Detaljnije...
brži metabolizam

Namirnice koje utiču na brži metabolizam: Uvrstite ovu hranu u svoj dnevni meni već danas!

14/02/2023

Otkrivamo vam koje to namirnice utiču na brži metabolizam i mogu pomoći u borbi s viškom kilograma...  [lwptoc] Pravilan rad metabolizma pomaže...

Detaljnije...
Napitak za mršavljenje

Voda s limunom, jabukovo sirće… Koji napitak za mršavljenje je najdelotvorniji?

13/02/2023

Napitak za mršavljenje čarobna pilula koja će vam odmah pomoći da izgubite težinu. Međutim, može da ubrza proces postizanja željenog rezultata. [l...

Detaljnije...
Vežbe za lenje

Vežbe za lenje: Pravilo 90 sekundi je spas za sve koji ne vole da vežbaju ili nemaju vremena!

07/02/2023

Predstavljamo vežbe za lenje koje se sastoje od treninga koji zaista svako može da isprati! [lwptoc] Želja za gubitkom težine često nestaje zbo...

Detaljnije...
brojanje kalorija

Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!

02/02/2023

Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....

Detaljnije...
povremeni post

Povremeni post (intermittent fasting): Detaljan vodič za početnike

07/01/2023

Povremeni post je metod gubitka težine koji postaje sve popularniji. Razlog je taj što je relativno lako držati se i ne ograničava vašu omiljenu hr...

Detaljnije...
Kako pripremiti telo za dijetu

Kako pripremiti telo za dijetu: Najvažniji saveti nutricionista

03/01/2023

Evo kako pripremiti telo za dijetu i na šta je potrebno obratiti posebnu pažnju. [lwptoc] Većina nas tokom praznika, usled prejedanja, dobije p...

Detaljnije...
Novogodišnje greške u ishrani

Novogodišnje greške u ishrani koje već pravite!

29/12/2022

Novogodišnje greške u ishrani mogu da vas koštaju viška kilograma, ali i zdravlja. Evo šta to svakodnevno radite a čime štetite zdravlju i vitkoj l...

Detaljnije...
Kako da smršate

Kako da smršate, a da sačuvate veličinu grudi?

21/12/2022

Evo odgovora na večno pitanje: kako da smršate a da pri tome ne izgubite veličinu svojih grudi! Mnoge žene koje žele da izgube težinu plaše se sma...

Detaljnije...
Ugljeni hidrati i mršavljenje

Ugljeni hidrati i mršavljenje: Zašto ne treba da ih izbacite iz ishrane?

20/12/2022

Iako biste možda pomislili da ugljeni hidrati i mršavljenje ne idu ruku pod ruku, ipak ste se prevarili! Evo o čemu se radi! Mnogi od nas su sigur...

Detaljnije...

Zeolit: Mineral budućnosti ili šarena laža?

12/12/2022

Toksini su sve prisutniji u vazduhu, vodi, hrani i našem organizmu, pa nam je danas potrebno mnogo više detoksikacije nego pre 10 i više godina. Ve...

Detaljnije...
fit do Nove godine

Fit do Nove godine: 4 pravila ishrane koja će vam pomoći da smršate!

06/12/2022

Biti fit do Nove godine cilj je većine nas. Pa, zato, slušajući savete stručnjaka, pravimo plan ishrane koji će vam pomoći da za manje od mesec dan...

Detaljnije...
Kako smršati bez gladovanja

Kako smršati bez gladovanja: Isprobajte fenomenalnu dijetu 5:2

30/11/2022

Otkrivamo vam trikove kako smršati bez gladovanja i bez jo-jo efekta.  [lwptoc] Da li ste čuli za novu dijete 5:2 i Fast 800? Sve njih objedinj...

Detaljnije...
Brzo i efikasno mršavljenje

Brzo i efikasno mršavljenje: Dve najveće greške koje nas u tome sprečavaju (a koje većina i pravi)!

27/11/2022

Brzo i efikasno mršavljenje je moguće, ako pratite određena pravila... [lwptoc] Na putu do figure iz snova, ljudi pribegavaju različitim metoda...

Detaljnije...
Kako smršati bez vežbanja

Kako smršati bez vežbanja i kod kuće (3, 5 ili 10 kilograma)

26/11/2022

Otkrivamo vam trikove kako smršati bez vežbanja i to u zavisnosti koliko kilograma je potrebno da izgubite. [lwptoc] Svi razumemo da je fizička...

Detaljnije...
1 2 3 … 6 ⟩

Istražite

LZ MAGAZIN Poznati Šminka Koža Kosa Moda Wellness Preporuka Horoskop Među nama

Magazin

Novi Broj

aprilski broj lepote i zdravlja

Saznajte više

Organske alternative u kozmetici: Kako botanički sastojci zamenjuju hemikalije u kozmetičkim proizvodima?

L&Z preporučuje: Budite u toku sa poznatim ličnostima uz Marie Claire Srbija portal!

Najbolji fotoeditori za smartfone!

Proizvodi koji osnažuju: Kako dobiti dodatni boost samopouzdanja uz pomoć beauty preparata?

Kako pravilno usisati dom: Najefikasniji trikovi i saveti

Connect

Follow us

Subscribe to Our Newsletter

© 2023 Lepota i zdravlje.

Design and Development Cubes.

Kontakt Marketing