Kaša od heljde podstiče mršavljenje: Idealna je za doručak
Ako želite da smršate, a ne želite da držite dijetu, postoji jednostavno rešenje - krenite od doručka. Kaša od heljde podstiče mršavljenje i treba ...
Laneno seme izvor zdravlja i lepote: Odlično je za mršavljenje
Ako se pitate koju namirnicu treba da konzumirate što češće kako biste sačuvali zdravlje, to je laneno seme. Laneno seme izvor zdravlja i lepote. ...
Kako skinuti salo sa stomaka: Pomoći će vam ovih 6 namirnica
Ako se pitate kako skinuti salo sa stomaka, pre svega prihvatite činjenicu da ne postoji čarobna pilula koja će to učiniti preko noći. Ali će pomoć...
Kako da jedete sve, a da se ne ugojite: 5 jednostavnih saveta
Kada želimo da izgubimo kilograme, uvek mislimo da moramo da se odreknemo mnogo toga kako bismo u tome uspeli. Možda fraza "jesti sve, a mršaviti" ...
Vino, bademi i dinje: Šta sve možete jesti na mediteranskoj dijeti?
Kada želite da smršate, a da ostanete zdravi vaš jedini pravi izbor je mediteranska dijeta. Ali, šta ona znači i kako se primenjuje? Otkrivamo koja...
10 navika u ishrani koje vas sprečavaju da izgubite kilograme: Evo šta radite pogrešno
Gubitak kilograma nije baš jednostavan zadatak. Naročito ako imate loše navike u ishrani koje sprečavaju mršavljenje. Evo šta treba da korigujete. ...
Šta je ratnička dijeta i da li zaista pomaže u mršavljenju?
Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. [lwptoc] Vekovima se post pra...
Salata od kukuruza šećerca: Čuva liniju i preukusna je
Letnja salata od kukuruza šećerca prava je vitaminska bomba - i preukusna je. Lako se priprema, sadrži malo kalorija i možete je jesti kao samostal...
Vežbe disanja za mršavljenje: Samo 15 minuta dnevno za vitku liniju!
Svi želimo savršeno telo, ali naša snaga volje nije uvek dovoljna da treniramo satima. Međutim, ponekad je dovoljno samo 15 minuta da izgledate sja...
3 najefikasnije dijete za skidanje kilograma: Uz njih ćete lako skinuti višak
Mršavljenje nije lak posao, dok se neki okreću vežbanju i fizičkoj aktivnosti (što je svakako preporučljivo), neki se iskušavaju u dijetama. Ovo su...
Kako smršati bez dijete i vežbanja
I nas zanima kako smršati bez dijete i vežbanja. Zamislite da jedete sve, a ne gojite se. I da ne morate da provodite sate u teretani. Pa, moguće j...
Dijetalni recepti: Ukusna jela do 300 kalorija
Često se čini da je dijeta nešto dosadno - i ne baš ukusno. Ali ne mora biti tako. Pred vama su dijetalni recepti koji sadrže sve važne sastojke ko...
9 razloga zbog kojih nikako ne uspevate da smršate
Možete dobijati na težini zbog slatke hrane i pića, ali krivac mogu biti i neke životne navike, okolnosti, pa čak i zdravstvena stanja. Otkrivamo...
Hormon prolaktin: Možda se zbog njega gojite
Hormon prolaktin koji proizvodi hipofiza utiče na laktaciju i plodnost, a odgovoran je i za normalno funkcionisanje bubrega i regulaciju ravnoteže ...
Vodena dijeta: Stvarno deluje – a kako se sprovodi
Zašto baš vodena dijeta? Krenimo redom. Oko 80% našeg tela čini voda. U svakoj ćeliji našeg tela svake sekunde se odvijaju hemijski procesi koji b...
Zdrave grickalice za vitku liniju: I još će vas prolepšati
Ako već imate potrubu da nešto pojedete između obroka, neka to onda budu zdrave grickalice za vitku liniju. Kada nemamo vremena za pravi obrok, pos...
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Šta savetuju nutricionisti
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. ...
Salo na stomaku: 6 stvari u kojima grešite kada pokušavate da smršate
Možda ste rešili da konačno skinete kilograme ali stomačić uprkos tome ostaje. Pogledajte zbog čega i dalje imate salo na stomaku. Ova regija je n...
L&Z preporuka: Saveti za vitku figuru na marieclaire.rs
Ako trenirate ili vodite zdrav način života, saveti za vitku figuru na portalu Marie Claire će vam pomoći u tome. Bez obzira da li ste početnik il...
Sportski jelovnik: Ove namirnice ubrzavaju rezultate
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate b...