Vežbe za lenje: Pravilo 90 sekundi je spas za sve koji ne vole da vežbaju ili nemaju vremena!
Predstavljamo vežbe za lenje koje se sastoje od treninga koji zaista svako može da isprati! [lwptoc] Želja za gubitkom težine često nestaje zbo...
Brojanje kalorija: Proteini, masti i ugljeni hidrati, svi sastojci su jednako važni u procesu mršavljenja!
Brojanje kalorija i poznavanje kalorijskog sadržaja hrane koju unosimo pomoći će nam da lakše izgubimo kilograme, a da ne naštetimo svom zdravlju.....
Povremeni post (intermittent fasting): Detaljan vodič za početnike
Povremeni post je metod gubitka težine koji postaje sve popularniji. Razlog je taj što je relativno lako držati se i ne ograničava vašu omiljenu hr...
Kako pripremiti telo za dijetu: Najvažniji saveti nutricionista
Evo kako pripremiti telo za dijetu i na šta je potrebno obratiti posebnu pažnju. [lwptoc] Većina nas tokom praznika, usled prejedanja, dobije p...
Novogodišnje greške u ishrani koje već pravite!
Novogodišnje greške u ishrani mogu da vas koštaju viška kilograma, ali i zdravlja. Evo šta to svakodnevno radite a čime štetite zdravlju i vitkoj l...
Kako da smršate, a da sačuvate veličinu grudi?
Evo odgovora na večno pitanje: kako da smršate a da pri tome ne izgubite veličinu svojih grudi! Mnoge žene koje žele da izgube težinu plaše se sma...
Ugljeni hidrati i mršavljenje: Zašto ne treba da ih izbacite iz ishrane?
Iako biste možda pomislili da ugljeni hidrati i mršavljenje ne idu ruku pod ruku, ipak ste se prevarili! Evo o čemu se radi! Mnogi od nas su sigur...
Zeolit: Mineral budućnosti ili šarena laža?
Toksini su sve prisutniji u vazduhu, vodi, hrani i našem organizmu, pa nam je danas potrebno mnogo više detoksikacije nego pre 10 i više godina. Ve...
Fit do Nove godine: 4 pravila ishrane koja će vam pomoći da smršate!
Biti fit do Nove godine cilj je većine nas. Pa, zato, slušajući savete stručnjaka, pravimo plan ishrane koji će vam pomoći da za manje od mesec dan...
Kako smršati bez gladovanja: Isprobajte fenomenalnu dijetu 5:2
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez gladovanja i bez jo-jo efekta. [lwptoc] Da li ste čuli za novu dijete 5:2 i Fast 800? Sve njih objedinj...
Brzo i efikasno mršavljenje: Dve najveće greške koje nas u tome sprečavaju (a koje većina i pravi)!
Brzo i efikasno mršavljenje je moguće, ako pratite određena pravila... [lwptoc] Na putu do figure iz snova, ljudi pribegavaju različitim metoda...
Kako smršati bez vežbanja i kod kuće (3, 5 ili 10 kilograma)
Otkrivamo vam trikove kako smršati bez vežbanja i to u zavisnosti koliko kilograma je potrebno da izgubite. [lwptoc] Svi razumemo da je fizička...
Kako se ne ugojiti tokom zimskih praznika?
Kako se ne ugojiti tokom zimskih praznika pitanje je koje većina nas postavlja iz godine u godinu. A sada, konačno, imamo i rešenja! [lwptoc] U...
Bez jojo efekta: Kako da završite sa dijetom, a da budete sigurni da se kilogrami neće vratiti?
Delimo jednostavan i efikasan način kako da prođete bez jojo efekta nakon dijete... Svi koji su ikada bili na dijeti znaju da je gotovo najteže ...
Tablete za mršavljenje: Da li one zaista mogu da budu bezopasne?
Tablete za mršavljenje zvuče kao „magična pilula”, nešto iz kategorije „jedi i ne goji se” i magičnog trika. Ali da li su zaista efikasne i bezbedn...
Hrana ispod 100 kalorija: U ovim namirnicama možete uživati bez griže savesti!
Verovali ili ne, ali i hrana ispod 100 kalorija može zadovoljiti naše dnevne potrebe i napuniti nas energijom. Evo koje su to namirnice. [lwptoc] ...
Kako se zvezde rešavaju kilograma: Priče o mršavljenju velikih zvezda
Brzo izgubiti težinu, pa čak i bez štete po zdravlje, nije lak zadatak... Nama može da se progleda kroz prste oscilacija u kilaži, ali zvezdama... ...
Vaga za merenje telesne težine: 7 stvari koje morate znati pre nego što počnete s merenjem
Vaga za merenje telesne težine i cifre koje se tu pojavljuju ne moraju uvek biti indikator gubitka masnih naslaga. Evo o čemu se radi. [lwptoc] ...
Zašto je bolje mršaviti na jesen nego u proleće i kako to postići?
Otkrivamo vam razloge zašto je bolje mršaviti na jesen, kao i savete kako to da učinite. [lwptoc] U savremenoj viziji, lekari veruju da proces ...
Poteškoće pri gubitku kilograma: Da li ste proverili svoju krv?
Poteškoće pri gubitku kilograma mogu da nastanu usled disbalansa brojnih procesa u našem telu, a da toga nismo ni svesni... [lwptoc] Obično se ...