Vino, bademi i dinje: Šta sve možete jesti na mediteranskoj dijeti?
Kada želite da smršate, a da ostanete zdravi vaš jedini pravi izbor je mediteranska dijeta. Ali, šta ona znači i kako se primenjuje? Otkrivamo koja...
Kada želite da smršate, a da ostanete zdravi vaš jedini pravi izbor je mediteranska dijeta. Ali, šta ona znači i kako se primenjuje? Otkrivamo koja...
Gubitak kilograma nije baš jednostavan zadatak. Naročito ako imate loše navike u ishrani koje sprečavaju mršavljenje. Evo šta treba da korigujete. ...
Ratnička dijeta je sve popularniji režim ishrane, a dijetetičari objašnjavaju prednosti i nedostatke u nastavku. [lwptoc] Vekovima se post pra...
Letnja salata od kukuruza šećerca prava je vitaminska bomba - i preukusna je. Lako se priprema, sadrži malo kalorija i možete je jesti kao samostal...
Svi želimo savršeno telo, ali naša snaga volje nije uvek dovoljna da treniramo satima. Međutim, ponekad je dovoljno samo 15 minuta da izgledate sja...
Mršavljenje nije lak posao, dok se neki okreću vežbanju i fizičkoj aktivnosti (što je svakako preporučljivo), neki se iskušavaju u dijetama. Ovo su...
I nas zanima kako smršati bez dijete i vežbanja. Zamislite da jedete sve, a ne gojite se. I da ne morate da provodite sate u teretani. Pa, moguće j...
Često se čini da je dijeta nešto dosadno - i ne baš ukusno. Ali ne mora biti tako. Pred vama su dijetalni recepti koji sadrže sve važne sastojke ko...
Možete dobijati na težini zbog slatke hrane i pića, ali krivac mogu biti i neke životne navike, okolnosti, pa čak i zdravstvena stanja. Otkrivamo...
Hormon prolaktin koji proizvodi hipofiza utiče na laktaciju i plodnost, a odgovoran je i za normalno funkcionisanje bubrega i regulaciju ravnoteže ...
Zašto baš vodena dijeta? Krenimo redom. Oko 80% našeg tela čini voda. U svakoj ćeliji našeg tela svake sekunde se odvijaju hemijski procesi koji b...
Ako već imate potrubu da nešto pojedete između obroka, neka to onda budu zdrave grickalice za vitku liniju. Kada nemamo vremena za pravi obrok, pos...
Kako jesti sve a ne ugojiti se? Svi znamo da treba jesti zdravo i izbalansirano. Opšta preporuka su 3 glavna obroka i jedna ili dve zdrave užine. ...
Možda ste rešili da konačno skinete kilograme ali stomačić uprkos tome ostaje. Pogledajte zbog čega i dalje imate salo na stomaku. Ova regija je n...
Ako trenirate ili vodite zdrav način života, saveti za vitku figuru na portalu Marie Claire će vam pomoći u tome. Bez obzira da li ste početnik il...
Za vitku figuru i naglašene obline, nije dovoljan intenzivan trening, već je neophodno da imate prilagođeni sportski jelovnik. I ne, ne morate b...
Jednostavni doručak za mršavljenje omogućava vam da duže ostanete siti i pomaže da brže dođete do željene figure. Omlet je odličan način da svom...
Ponekad, masne naslage na stomaku su toliko uporne, uprkos redovnom vežbanju i pravilnog ishrani da se osećamo bespomoćno. Međutim, ova situacija s...
Postoje životne navike čija promena će vam pomoći da smršate i zadržite željenu kilažu pre nego ijedna stroga dijeta. Dakle, hajde da otkrijemo: ka...
Zimi je lako dobiti pokoji kilogram viška – dan traje kraće, manje je aktivnosti napolju, sezona proslava i jake hrane... Ovo su efikasni načini da...