Dijeta fast 800: Kako zapravo utiče na organizam?
Dijeta fast 800 je relativno novi režim ishrane koji je već postao veoma popularan. On, naime, obećava da se može skinuti oko 5 kg za nekoliko nede...
Jesti manje, a češće ili fasting: Koja strategija je najbolja za gubitak kilograma? Evo šta kažu nutricionisti!
Jesti manje, a češće, intermittent fasting, preskakanje večere... Mnogo je strategija za navodni gubitak viška kilograma. Ali koja je najbolja otkr...
Ekadaši post: Kako izgubiti težinu prema lunarnom kalendaru?
Ekadaši post je popularan metod gubitka viška kilograma, a kako funkcioniše i da li je zdrav, otkrivamo vam u nastavku. [lwptoc] Poznato je da ...
Kako izabrati pravu dijetu: Odgovorite iskreno na ova 4 pitanja!
Kako izabrati pravu dijetu, koja će nam pomoći da izgubimo višak kilograma, da ne budemo gladni i da imamo energije? Ovo je cilj svakoga od nas, a ...
Hrana za poneti i mršavljenje: Evo koje obroke ipak možete jesti, a da se ne ugojite!
Hrana za poneti i mršavljenje ipak mogu da idu ruku pod ruku, iako to ne bismo rekli na prvi pogled. Evo o čemu se zapravo radi. Tokom, a i nakon ...
Savršen doručak ili užina: 10 namirnica koje imaju manje od 100 kalorija
Na dijeti ste? Ovo su namirnice sa manje od 100 kalorija, a koje i dalje zadovoljavaju vaše nutritivne potrebe i obezbeđuju vam energiju. Prijatno!...
Šta se događa sa vašom kožom kada mršavite? Ovo su najveće promene sa 25, 35 i 45 godina
Kako starimo, uticaj mršavljenja na kožu postaje sve izraženiji. Koži je sve teže da se obnovi i zategne nakon što izgubimo težinu Svako doba je...
Tajna gubitka težine posle četrdesete – samo dodajte ove namirnice u ishranu
Glavna promena koju morate da napravite jeste da svojim obrocima dodate dijetalna vlakna ili mekinje. Ali, priča o gubitku težine posle četrdesete ...
Bezbedno mršavljenje: Koliko kilograma je zdravo izgubiti na mesečnom nivou?
Bezbedno mršavljenje cilj je svakoga ko se bori sa viškom kilograma. Pa ipak, retko ko od nas zapravo zna sve činjenice o ovoj temi... Gubitak kil...
Iskreno odgovorite na ovih 6 pitanja i saznajte zašto teško mršavite ( i kako da to postignete)
Teško mršavite, ali želite da izgledate bolje i ujedno poboljšate svoje zdravlje? Odgovorite na šest važnih pitanja - i saznajte kako najbrže i naj...
Pojavio vam se stomačić? Jednostavna rešenja za 7 neočekivanih uzroka
Uh, oh, upravo ste otkrile da više ne možete da zakopčate omiljenu suknju ili farmerke. Ništa niste promenile na jelovniku, a pojavilo se salce u p...
Ne zavaravajte se: 7 dijetalnih proizvoda koji u stvari goje
Da li i vi kupujete dijetalne proizvode i ponosno žvaćete integralni hleb? Ne zavaravajte se! Čak i proizvodi sa minimumom kalorija ili 0% šećera...
Nikako da izgubite to salo na stomačiću? Evo zbog čega
Da li vam se već dogodilo da uporno držite dijetu i pratite sva pravila zdrave ishrane, a salce sa stomačića (ili zadnjice) nikako da nestane? Ovo ...
Koliko kalorija dnevno treba da unosimo: Evo konačne presude!
Znate li koliko kalorija dnevno treba da unosimo, da bi nam organizam pravilno funkcionisao? Brojanje kalorija jedna je od najpopularnijih praksi ...
Sa Bojanom Stamenov razgovarali smo o ishrani: „Kako sam izgubila 70 kilograma“
Pevačica Bojana Stamenov govori o tome kako je uz korekciju ishrane i snažnu volju izgubila čak 70 kilograma, te kako je, osim nove linije, postigl...
Saveti poznatih o mršavljenju koji nisu nedostižni
Mnoge poznate dame muku su mučile sa viškom kilograma, a neke od njih su na veoma zdrav način vratile vitku liniju. Ovo su saveti poznatih o mršavl...
Koliko često treba meriti težinu: Da li je cifra na vagi zaista pokazatelj zdravlja?
Bez obzira držimo li dijetu, vežbamo li ili samo brinemo o svom zdravlju, uvek se pitamo koliko često treba meriti težinu i da li je ta cifra na va...
Najčešći mitovi o gojenju: Evo gde smo grešili
Ovi najčešći mitovi o gojenju, u koje i dalje verujemo, mogu biti i glavna prepreka zašto ne možemo da se otarasimo viška kilograma. Gotovo da i ...
Ishrana i zdravlje: Malim promenama do velikih rezultata
Da li smo toliko postali lenji da više ne razmišljamo o tome kakve navike imamo u ishrani i fizičkoj aktivnosti? Zašto se radije prepuštamo sudbin...
Ova namirnica je odlična za kontrolu telesne težine, pokazuju nova istraživanja
Užina za smanjenje telesne težine koja nas čini sitima, a ujedno je i jako zdrava je... Kako je pokazala nova studija, odličan međuobrok koji će s...